Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz
kovsol
#48554
üzenetére
Jah igen, meg gondolom ő sem csontváz, különben nem lenne itt
Amúgy régen valóban úgy néztem ki mint az avatarom, csak nem voltam befestve
MEg akkor még nem ez volt az avatarom, hanem az a zöldes pulcsis dzsekós cuccÉn a három hét alatt 5kg-t gyengültem csak fekvenyomásban, viszont bicepszben többet ;p Visztont a mai vállazás után már az edzőteremből kifelé kezdett előjönni az izomláz;p Vagy valami de rohattul fájt, most is, üdv a klubban.
#48555 OKé ezt megbeszéltük. Fórumban azér nem megy el mindig ami meg a való életben igen, mert ha egymással szemben ülünk akkor ismerjük egymást, van hangsúly, mimika, gesztusok és ott egyértelműen látom mi a rák van, viszont itt meg gőzöm sincs, és inkább tűnik (tűnt) személyeskedésnek mint nem. Ok, peace.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Kassadin
#48552
üzenetére
Jóvan, nekem a filmvilág topikban is úgy tűnt, hogy beszólogatsz tibinek aki rád is szólt, meg én is szóltam már a csajos topikban. Is. Tudom mi megy itt, már évek óta ez megy itt megszoktam már. Csak néha olyanokat szólogatsz be, ami meg a való életben elmenne jó poénnak itt meg nem mindig. Ennyi. No offense, amúgy nincs más bajom veled.
Azér van kezdő kérdésem, mint már leírtam, hogy 5 éve lassan egyedül járok edzeni, a környezetemben nincs senki aki jár edzeni, aki meg jár azzal ritkán találkozom és nem a gyúrás lesz a téma. Így kb senkivel nem beszélek erről, neten max csak a gyakorlatokról szoktam, meg ezen kívül annyit foglalkozom vele, hogy rendesen eszem, meg hogy tetsszek magamnak a tükörben (most épp nem tetszem
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
), ezért csinálom. Másrészt a teremben ahány ember, annyi vélemény, itt meg nagyjából egyet szoktatok érteni. És már leírtam azt is nem egyszer, hogy egy héten 3-4-nél többször nincs értelme lejárni, és egymás utáni napokon meg pláne, viszont mivel ez rögződött belém ezért soha nem mentem még le két nap egymás után.És mivel még nem fordult velem elő ilyen, megkérdeztem, hogy nem e gáz e, ha egyszer mégis meglépem, mert 5 napig megint nem tudok menni mert nem leszek itthon. Nah remélem így már érthető.
-
Apollyon
Korrektor
Nem, de azért regenerálódni kéne ugye, és nem akarok azzal becseszni a mai edzésnek hogy lemegyek holnap is. De le akarok
(#48498) Jojo5: jah, de sosem szoktam ilyet csinálni, és még anno úgy tanultam hogy de gáz. Azt viszont nem tudom hogy egyszer megjátszva gáz e ;pp
És ti meg azért vagytok hogy megmondjátok -
Apollyon
Korrektor
válasz
Apollyon
#48493
üzenetére
Hja meg még annyi, hogy amikor 5 éve elkezdtem, akkor kb 2 hónapig mentünk le két haverral, aztán kikopott az egyik, majd a másik is, így már majdnem 5 éve full egyedül nyomom, mert mindenki béna, meg lusta, meg nem akar olyan jól kinézni mint én
Ezért is szoktam meg hogy mindig egyedül vagyok, aztán a topikba is ritkábban írok csak ha valamiben kételkedem akkor jövök ide hátha mondtok újat, és szerencsére néha szoktatok.
Amúgy ha holnap is megyek edzeni az gáz? Mert utálok egymás utáni napon, csak holnap délután megyünk majd Tokajra, és vasárnap jövünk haza és nem fogok tudni edzeni és meg fogok őrülni. Szal ma volt váll meg tricepsz holnap meg hát és lábazásra gondoltam.
-
Apollyon
Korrektor
Nah voltam edzeni vállra meg tricepszre, sajna ez most így jött ki, nem volt sem jobb sem rosszabb hogy éhgyomorra nyomtam mindenestre ittam egy powerade-et mert elég éhes voltam, viszont nem szédültem el 1x sem pedig nagyon megnyomtam az edzést, holott volt már olyan hogy meló után lehuppantam edzeni (pedig előtte ettem 2 órával) és majdnem elájultam pedig akkor sem nyomtam jobban mint ma.
NAh mindegy szal tök jó volt, a vállam és a karom is majd szét robban, jólesik, fasza edzés utáni érzés, kaja már volt rizs + csirkemell. -
-
Apollyon
Korrektor
Sziasztok! Nem tudom máshogy megfogalmazni, de tegnap nagyon LOL volt. El kellett mennem OMFI-ba, mert suliba iratkoztam be és kellett egészségügyi alkalmasság. Ugyebár félmeztelenre le kell vetkőzni.. Aztán a doktor néni kérdezi, hogy maga ugye az edzés mellé szed szteroidokat? Mondom kösz nem, nem élek ilyenekkel, egyedül tejsavófehérjét szoktam bevinni mint táplálékkiegészítőt... Aztán totál hülyének nézett, meg lehordott és eléggé lekezelően beszélt, hogy én át vagyok verve, és "de igen akkor is tele van szteroidokkal csak ön nem tudja, én orvos vagyok, van négy diplomám, meg ismerek két nobel-díjast, és erről is szoktam előadást tartani..." És hogy "vigyázzon, mert ha továbbra is szedi akkor keringési meg potencia zavarai lesznek"... LOL! Ez tényleg hülye, vagy a tejsavó-fehérjétől tényleg impotenssé lehet válni?? Nemár
-
#47287
Apollyon
Korrektor
szőröscica
#47284
Apollyon
Korrektor
válasz
szőröscica
#47284
üzenetére
Hú bakker, csoda hogy emlékszel rá
-
Apollyon
Korrektor
Ilyen nekem is volt. Először életem első edzése után, aztán meg még két alkalommal, amikor hosszabb idő után (1 hónap) mentem le újra edzeni. Jó szar dolog. Az meg hogy "kb heti egyszer bírom rávenni magam" ismerős, de szedd össze magad, és menjél le különben szívás lesz és nem fogsz fejlődni rendesen, a szintentartáshoz meg heti 1 édeskevés.
De amúgy engem is érdekelne hogy mért nem az izomban érezni olyankor a fájdalmat. -
Apollyon
Korrektor
válasz
Zomb€€
#45866
üzenetére
Testalkattól függ. Ha valaki kövér, annak valóban akár több év is lehet. De aki ropi volt és full nulláról indult azon azért meglátszik.
Én 58-59 kg voltam amikor elkezdtem, és amikor már egész jól néztem ki (magamhoz képest) akkor voltam 67 kg 5 hónap után, és ugyanaz a magasság és közelsem volt annyi zsír, mint izom... ;P
Ma 78 kg és egy kicsit több zsír is vanHja és nem versenykinézetre gondoltam hanem emberi alakra
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Herczi
#45665
üzenetére
Hej, én bp-i vagyok "hétker", és a nefelejcs utca mellett van a konditerem a damjanichban ahová járok terembe, szal benne van a közepében
Szerencsére "nálunk" családias a hangulat, még sosem voltak ilyenek az "effélék" sem, max bunkók, de szarok rájuk. Egyszer odajött egy ilyen kötekedős személy 45 fokozni padon, legalább segített, de kb azzal kezdte a társalgást, hogy most "összegyúrja magát" mert a bátyja börtönbe került és megbosszulja.. Nah király, de szerencsére azóta se láttam ott.. Meg az elmúlt 2 évben (most lesz 3 éve hogy abba a terembe járok) kezdtek kihalni a kötekedősek, egyre több jófej van meg kevés gáz arc. (Kopp-kopp) Lehet mert drágább lett a bérlet Jah és Kassadin-nak ígértem képet, de még csak pár hete járok megint rendesen mert korábban elfogyott a motiváció stb, szal még nyomom kicsit amíg visszanövök
, nem vagyok veszélyes, már 77 kg, 80-81 a cél, csak a hátam és a lábam nem akar úgy nőni mint a kar, váll meg mell. -
Apollyon
Korrektor
válasz
kovsol
#45410
üzenetére
Az komoly, én is pont így jártam múlt héten, pont "nullással" toltam le a már kb 6 centis hajam, és amikor már csak elöl maradt, leállt a gép.
Havert fel kellett hívni hogy hozza át a gépét. Beretva rúlz ;PMás: Ha a növekedéstől "szakad" a bőr, az el fog tűnni egyszer, vagy örökre a pajtásom marad? Nem olyan vészes csak hát izé..
-
Apollyon
Korrektor
Hi!
Kihagytam most másfél hónapot, előtte is ritkásan jártam és most kissé lement az izomból, de a formája szerencsére megmaradt mindenhol. Holnap tervezek újra lemenni, már ma akartam csak éjjel szénné bicikliztem magam és ma fáradt vagyok kissé. Szal eddig 90-el nyomtam fekve, holnap kb mennyi lehetne a max, 50-60? Vagy csak 40?
Mer nem akarom asse, hogy másnap nem tudom kinyújtani a karomat az izomláztól Szal holnap mell meg bicepsz lenne. Bicepszre amúgy felhúzást szoktam nyomni (azt sokat mer nem megy, szal ezt most skippelni kéne?), most kb 75 kg vagyok 175 magassághoz. Gondolom nem kéne most sem másfél órát lent lenni.. Vagy ilyen sok kihagyás után mit és mennyit érdemes edzeni? -
Apollyon
Korrektor
válasz
Balupapa
#40638
üzenetére
Bunnyt ritkán olvasok, ezt sem olvastam. A tejes cikket én is vágom.
Linked van?mocsanisi: hjah, azér én is bemelegítek előtte ez alap.. De egyébként amikor egykezessel nyomom helyette akkor szokott kellemesen fájó érzés lenni utána, kerettel nem, valszeg mert nem olyan nehéz mint a szabad súlyok ;P
-
Apollyon
Korrektor
Hi!
Tegnap hát és tricepsz volt, ha ma lemegyek lábazni annak lesz értelme? Mert amúgy nem vagyok híve az egymás utáni napokon edzésnek, de van időm, meg jó húsban is vagyok kb 5 nap alatt felszedtem 3 kilót
most 78 vagyok, jön vissza az izom mint állat, a számomra ideál az 80 kiló – 175 magassághoz.Nah mindegy, szal egy láb meg esetleg egy bicepsz mehet a tegnapi után?
MEg akkor még nem ez volt az avatarom, hanem az a zöldes pulcsis dzsekós cucc![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
), ezért csinálom. Másrészt a teremben ahány ember, annyi vélemény, itt meg nagyjából egyet szoktatok érteni. És már leírtam azt is nem egyszer, hogy egy héten 3-4-nél többször nincs értelme lejárni, és egymás utáni napokon meg pláne, viszont mivel ez rögződött belém ezért soha nem mentem még le két nap egymás után.
Szerencsére "nálunk" családias a hangulat, még sosem voltak ilyenek az "effélék" sem, max bunkók, de szarok rájuk. Egyszer odajött egy ilyen kötekedős személy 45 fokozni padon, legalább segített, de kb azzal kezdte a társalgást, hogy most "összegyúrja magát" mert a bátyja börtönbe került és megbosszulja.. 
Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- ASUS blog: 2K-tól a 4K-ig és tovább a Radeon RX 9000-es szériával
- Motorolaj, hajtóműolaj, hűtőfolyadék, adalékok és szűrők topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Milyen egeret válasszak?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Wise (ex-TransferWise)
- További aktív témák...
- Manli RTX 3070 8GB LHR / Csavarmatricás / Beszámítás OK! / Akciós ár!
- Apple Watch 4 44mm szürke színben. 74% akkumulátor.
- Canon EF-S 24mm f/2.8 STM objektív
- Dell Inspiron 16 Plus 7640 Ultra 7 / RTX 4060 16gb DDR5 1TB SSD/2.5K 120Hz Garancia
- Canon 60D fényképezőgép + 50mm objektív + 16GB memóriakártya
- Apple Airpods 4 (2026.12.30-ig Apple Garancia)
- Dell Latitude 7300 Core i5-i7, 8-16GB RAM, SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
- MacBook Air 15" M4 / 24 GB / 512 SSD / 100% akksi / gyári garis
- 3440 x 1440 100Hz!!! 90W PD 34" CURVED 1000R Samsung S34A650UXU - 1 év garancia!
- DDR4 Szerver RAM felvásárlás - napi árak, elsősorban nagy mennyiségben
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest