Aktív témák
-
#36105
PazsitZ
addikt
BÁ Nutrition
#36103
PazsitZ
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#36103
üzenetére
Ebben mondjuk teljesen igazad van, de azért alkalmanként adhat egy kis plusz energiát.
-
PazsitZ
addikt
Nem tudom eddig miért nem jutott eszembe, de a edzés előtt betoltam egy koffein tablettát. Eddig csak vizsgaidőszakban használtam, de a mai edzés után lehet rendszeresítem, mert ma jól ment az edzés.
Annak is külön örülök, hogy egész jól terheltem a válam és alig-alig volt fájdalomérzetem végre úgy érzem, haladok is előre.
Mondjuk önmagában, hogy végre érzem léptem valamennyit a súlyokkal is, nem ennek köszönhető, de most vagy amúgy is jó passzban voltam vagy csak a koffein tauriin, de jól ment.Amúgy meg fura, tök kevesen voltak, mindenki nyaral meg strandol?
-
PazsitZ
addikt
válasz
Gergosz2
#35719
üzenetére
Mezei orvos nem fogja tudni megmondani. Ahhoz, hogy esetleg beutaljanak valahova kellene egy háziorvos, aki nincs, azaz biztos van, csak nem tudom ki az továbbá másik városban van.
Külön fizetni magánorvosnak nem tudom megéri-e, kérdéses végül egyáltalán tudna-e bármi megoldást rá.Szóval mindenképp időigényes, jobb esetben pénzigényes is a dolog. Inkább nyomom kicsit óvatosabban, fokozatosan, aztán majd csak alakul a dolog.
Annyira azért nem para a fájdalom, alap esetben nem is fáj, csak ha keményebben terhelem, akkor kezdi. -
PazsitZ
addikt
Rossz olvasni milyen súlyokról beszéltek. Én meg teljesen ki vagyok. Nevetséges súlyokkal bénázok és nem érzem, hogy jönne az erő.
De nem adom fel, kemény vagyok, azaz leszek 
.Tegnap edzettem, este utána még futni is voltam, egész jól ment magamhoz képest, még így edzés után is. De rám fér, amúgy is mindig elcsalom a lábedzést.
A problémám, hogy a bal vállam is fájdogál néha, talán ebből következik a bal és jobb kezem közötti erő különbség is.
Minden esetre próbálom felhozni a bal karomat. Most is a bal karom még mindig feszül a jobb meg szinte semmi, se feszülés, se izomláz.Sosem gondoltam volna, hogy már 27 évesen ilyen problémáim lesznek, mint egy öregember
. -
PazsitZ
addikt
Tiszta ideg vagyok.
A mai edzésem tiszta sz@r volt. Gyengébb vagyok, mint a múltkor, szinte minden gyakorlatban.
A bal karom meg már full be van durranva, míg a jobb csak félig. A bal karomon most edzés után úgy látom talán még jobban bepirosodott a könyökhajlatom, a végén még valami drogosnak néznek
.
Nem tudom mitől van ez, bár a kajálásra még mindig nem figyelek eleget.
Az alvás az megvan.
Nem tudom a rendszeres futás mennyire van hatással a dologra. Az mondjuk tény, hogy amikor nem gyúrok, azon a napon futok.Há nem tudom, de nem is másokkal szemben, mert azt viszonylag leszarom, ki mit gondol. Csak már önértékelésben is gáznak érzem, hogy milyen kis súlyokkal b@szkodok.
(#34144) Huma: jöttél ide is trollkodni?
-
PazsitZ
addikt
válasz
Dani82
#33966
üzenetére
Én meg erre, hogy szummázzam a lényeget:
De a fent említettek miatt adhatna plusz erőt, hogy elviseld és kezeld a problémáidat.Tehát nem baj, hogy ezt leírtad.
S lám ez az, használtad a fejed és kezelted a problémát, kifutod magad inkább, mint, h kajálj amig rosszul nem leszel. -
PazsitZ
addikt
válasz
Dani82
#33951
üzenetére
Szerintem:
Az a probléma, ha eddig sokat küzdötték és most elkezdesz egyszer-kétszer izomból bezabálni, akkor majd szépen kitágul a gyomrod és mindig éhesebb leszel, amit nehezebb lesz majd visszaszorítani, 0 ch-s nap ide vagy oda.
Az meg, hogy ideges/stresszes vagy szomorú, de attól még megpróbálhatsz gondolkozni, meg értelmesen beszélni másokkal.A gyerek felhozása pedig arra lenne jó, hogy ha lenne egy is empátia benned és használnád a fejed rájöhetnél, vannak akikenk több nagyobb gondjuk van, mint neked.
Teljesen igaz, nem, ettől a te problémád nem lesz kisebb.
De a fent említettek miatt adhatna plusz erőt, hogy elviseld és kezeld a problémáidat.ON:
Ma voltam vállazni. Szomorúan vettem észre, hogy megvan még a régebbi váll problémám. Szóval most nem is vittem túlzásba az edzést, inkább igyekeztem 100% szabályosan lassan végezni a gyakorlatokat kisebb súlyokkal.
Remélem megerősödik és nem lesz ez a fájdalom. -
PazsitZ
addikt
válasz
macikos
#33911
üzenetére
Miért ki mondta, h a c vitamin véd a megfázástól?
Szerintem senki nem misztifikálja túl, de ha a szervezet többet is fel tud használni, akkor nem látom gond többet szedni, mint az RDA adag.Egyébként pedig egyértelmű, hogy a rengeteg vitamin közül hiába szedsz egy fajtából 1000x-szeres adagot, nem pótolja a többit.
-
PazsitZ
addikt
Vitaminból mit ajánlotok, van valami már bevált márka bizonyos terméke?
Most C vitamint plusz általános multivitamin pezsgőtablettát kezdtem el szedni.
Van valami leírás, ami alapján kikeresgélhetem, hogy miből mennyit érdemes kb. szedni és akkor megpróbálok ez alapján venni majd valamit. -
PazsitZ
addikt
Sziasztok!
Újabb kérdésem lenne.
A múltkori emlegetett "gyengébb" karom, bár feszült a bicepszezés után, de laza nyújtások után, ma nyomtam tricepszet.
Teljesen eddig is nehéz volt kiegyenesíteni a karomat, úgy feszül, most edzés után se megy.De ami a gondom/kérdésem, hogy ezen a karomon a könyök hajlatban vörös/piros a bőröm. Elpattantak volna hajszálerek és ezért van? Ez mennyire para. nem kellene erőltetnem, vagy mindegy bírja a szervezet?
-
#33535
PazsitZ
addikt
BÁ Nutrition
#33534
PazsitZ
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#33534
üzenetére
Egykezesnél 4X8 sorozatot nyomtam.
Első kettőt kisebb súllyal, d már a második körben a bal kezemmel a végére eléggé ki voltam. De azért emeltem a súlyon egyet. Így az utolsó 2 sorozat olyan utolsó 4-5 ismétlése bal kézzel szenvedős volt, (lendítős, felkarral is emelős) szabálytalan, míg jobb kézzel még szépen szabályosan ment.
De lehet csak én parázom túl a dolgot, minden esetre szokatlan.Majd meglátom mi lesz az elkövetkezendő alkalmakkor...
-
PazsitZ
addikt
válasz
spammer
#33532
üzenetére
Jó, igen ezt alapvetően megértem persze és régen is tapazstaltam valamelyest, hogy gyakorlatilag egyik izom sem teljesen szimetrikus/azonosan erős, benne van.
De most kezdem újra a kondizást és ilyet, legalább is ilyen fokú különbséget, korábban még nem tapasztaltam, mint ma
De lehet csak ideiglenes és hamar feljön, legalább is remélem. -
PazsitZ
addikt
Srácok, van valami triviális, vagy titkos módszer, mit csináljak, ha az egyik karom bicepszben jelentősen gyengébb a másiknál?
Erőltessem a kétkezes súlyzózást? vagy úgy is besegít a másik kezem?Csak mert míg a gyengébb kezemmel már tök szabálytalanul nyomom az egykezest, a másik karommal úgy érzem még simán kimegy szép szabályosan.
Régen nem emlékszem, hogy ilyen lett volna velem.
De nem adom fel, kemény vagyok, azaz leszek 
.
.
.
Aktív témák
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Formula-1
- Nagy aksival és erős hardverrel megjött Magyarországra a Poco X8 Pro és Pro Max
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPhone topik
- Motoros topic
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- További aktív témák...
- 700 helyett 500! 2029. Euronics gari! Lenovo Legion 5 Pro 16! Ryzen 9 / RTX 5060 / 32GB DDR5 / 1TB
- Apple iPhone 12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Galaxy A12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Xiaomi Redmi A5 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung S24 Ultra 12GB 512GB Fekete (garanciális) + fóliák + tokok
- Bomba ár! HP ProBook 445 G8 - Ryzen 3 5400U + Radeon I 8GB I 256SSD I 14" I Cam I W11 I Garancia!
- Samsung Galaxy S22 Ultra 12/512GB // Számla // Garancia //
- Apple iPhone 14 128GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Asus Tuf RTX 5070 // Felbontott, új // SZÁMLA // GARANCIA //
- REFURBISHED és ÚJ - Lenovo ThinkPad 40AS USB-C Dock Gen2 (akár 3x4K felbontás)
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest