-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
neophyte79
tag
válasz aelod #153364 üzenetére
A ciklikussal nincs nagy baj, ha valóban betartod a 60-70 gr fehérje, 30 gramm ch szabályt ( a többi zsír, céltól függően, hogy fogyni akarsz vagy sem), különben nem igazán lesz ketó. Töltési napon pedig maximum 20-30 gr zsír és inkább ch, moderált fehérjével.
Az állandósult ketó vág haza évek alatt, és onnan nehéz a visszaút.
De én nagyon rossz ötletnek tartom a ketót, rengeteg mellékhatása lehet, ami csak akkor derül ki, amikor nagy a baj.
De mint mondtam neked, ez teljesen ember függő. Van aki évtizedekig bírja a ketót, de mások hamar kinyúlnak.
Sokkal veszélyesebb az immunrendszer elnyomására gyakorolt hatása, mivel a ketó immunszupresszív hatással bír.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LEGO klub
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Cyberpunk 2077
- Futás, futópályák
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Hardcore café
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- PlayStation 5
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen