Új hozzászólás Aktív témák

• #110328 bigmasterg addikt ampulla #110312

  Új Válasz 2016-06-23 22:06:39 #110328

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz ampulla #110312 üzenetére

  Ezek szerint edzeni van időd. Lehet érdemesebb lenne előbb a csuklót rendbe rakni , ugyanaz az idő alatt.

  Nekem meg tavaly csukló törésem volt, november második hetétől, dec 30ig gipsz.
  Kb. 2-3. héttől lábaztam gipszelt kézzel.
  Levétel után kb 2-3 héttel tudtam kezdeni szép lassan terhelni (addig tornáztattam otthon), nagyon minimálról indulva. Kb egy hónap alatt tudtam normális súlyokra felmenni vele.
  De még április vége fele sem ment rendesen pl a Scott pados bicepszezés, mert nagyobb súlynál belenyilallt a jobb alkaromba.
  Mostanra már azért rendbe jött, de még mindig nincs olyan, mint törés előtt volt.

Új hozzászólás Aktív témák