Új hozzászólás Aktív témák

• #13837 dragonfx veterán Ijk #13829

  Új Válasz 2013-03-29 19:44:50 #13837

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dragonfx

  veterán

  válasz Ijk #13829 üzenetére

  én 184 vagyok és 91kg.
  sokkal több nem akarnék lenni max 95 a plafon.
  de érdekes a karom nem növekszik arányban a többivel..((

• #13832 BÁ Nutrition addikt Ijk #13829

  Új Válasz 2013-03-29 19:21:33 #13832

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Ijk #13829 üzenetére

  pont ezt akartam írni én is

  sőt lehet hogy egy ideig csak döntött pados nyomást csinálnék
  30 és vagy 45 fokon, és minden edzésen egyenes rúddal és egykezessel is

  ill ha guillotine press-t nyom akkor az is mehet egyenes padon

  nekem nagyon sokat segített, régebben semmi mellizmom nem volt, hiába voltam erős
  mióta csak mellből nyomok meg is nőtt.

Új hozzászólás Aktív témák