Új hozzászólás Aktív témák

• #14398 kennystyle aktív tag shteer #14381

  Új Válasz 2013-04-03 13:08:26 #14398

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kennystyle

  aktív tag

  válasz shteer #14381 üzenetére

  ebédre nem fogok külön főzni, kimegyek haverokkal, ennyi szünet kell minden nap
  de itt pont arról van szó hogy ha nem gyúrnék sem ennék az irodában vitt kaját

  estére a túróval nem nyernék semmit, 250g túróban ha van annyi fehérje mint 1 adag turmixban az meg ugyanúgy ~250ft a turmix meg még finom is

  az edzés közbeni amin talán lehetne spórolni, de azért ott se sokat
  150g hard gainerben van 50g fehérje meg 70g CH
  az 50g fehérje 170ft (impact whey), 70g normális minőségű ch legyen csak 120ft de az még elég alap cukor cucc és máris 300 ft ízesítetlenül, meg az egyéb hozzáadott lófaszságok nélkül

  az mondjuk igaz hogy nap közben a túró helyett mehetne hús, néha viszek is, de általában kényelmesebb a túró

Új hozzászólás Aktív témák