Új hozzászólás Aktív témák

• #1462 BÁ Nutrition addikt Woodslave #1459

  Új Válasz 2012-12-09 11:11:16 #1462

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Woodslave #1459 üzenetére

  és mennyi bemelegítő sorozat van?
  konkrétan a te esetedben számokkal kíváncsi lennék rá
  mondjuk felhúzol 150 kilót, nyilván nem ez az első sorozat, hanem előtte van mondjuk 50-90-130 is?
  ill ilyenkor a 130 már munkasorozat lenne nem?

  Drogery: szintén. 5ös ismétlés ez oké de hány sorozattal jutsz fel oda, asszem te 200 körül is húzol, nem itt kezdel.
  én még nem csinálom régóta, 8-10et húztam mindbe, utsóba 5öt, de ott kezdtem érezni hogy a mozdulat veszít a szabályosságból és inkább leraktam, nem szoktam még annyira hozzá ehhez hogy alacsony ismétléssel tudjam biztosan húzni. sérülés meg nem célom.

Új hozzászólás Aktív témák