Új hozzászólás Aktív témák

• #153288 neophyte79 tag flash- #153287

  Új Válasz 2018-12-09 10:47:54 #153288

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  neophyte79

  tag

  válasz flash- #153287 üzenetére

  Számtalan olyan kutatás van, ami 2 gr/tskg-tól a napi 40 gr-ig terjed. Ez sok mindentől függ, leginkább 2 dologtól: a fehérje aminosav profilja és a szükséges hormonok megléte. Ha valaki IR-es, a büdös életben nem fog izmot felszedni 3 gr/tskg-os fehérjével sem. Innentől pedig minden kutatás veszendőbe megy és értelmetlen erről beszélgetni. Tehát ki lyukadtunk oda, hogy nincs szent grál és bevett kaja/edzésterv. Minden ember más, ami nekem jó, az neked nem.

  Sok olyan kísérlet volt, ami bizonyította a nevetségesen alacsony fehérje bevitel melletti egészséget. A szervezet a túlélésre van programozva, és ehhez fog alkalmazkodni.

  A testépítés nem a túlélés záloga, így más kategória.

  És amita elfelejtesz, ahogyan mindenki más is. A fitnesz ipar hatalmas üzlet, és ennek a fenntartására megtesznek mindent. Elolvasod és elhiszed.
  Pontosan ezért nem böngészek már kutatásokat, mert kicsit olyan néha,,mint amilor az újságírót lefizetik, hogy írjon egy tesztet egy kocsiról. Vagy azért kapja a pénzt hogy húzza le vagy azért, hogy magasztalja.

  Mekkora az a katabolizmus? Meg tudod mondani? Ki tudod fejteni miért történik és hogyan megy végbe?
  És ne az "elszakad" egy izom szöveggel gyere, mert annál egy kicsit összetettebb. Ha nem tudod megmagyarázni, akkor nincs értelme ezen vitázni.

Új hozzászólás Aktív témák