Új hozzászólás Aktív témák

• #167824 stratova veterán diegho #167823

  Új Válasz 2021-01-30 22:36:32 #167824

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  stratova

  veterán

  válasz diegho #167823 üzenetére

  Mondom, edzettebb vagy ennyi szép. Nálam 60-67 pedálszám 10 km lehetőleg egyben 10 perc környékén néha van egy holtpont, akkor lassítok 130-as pulzusra (általában 10 perc környékén érem, el a legrosszabb sebesség/pulzus arányt, a végén meg 70+ pedálszámot próbálok tartani) 8/8-on. Max sebességet 1/8, 2/8-on néztem csak 59,7 km/rövid időre, hogy azzal magasabb fokozaton szórakozzak, erősebb (nem feltétlenül tekeréstől) lábak kellenek.
  Kolléga múltkor ugyanilyen géppel ment 30 km/h átlagot 10 km-en, van hová fejlődni.

Új hozzászólás Aktív témák