-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aleister
veterán
válasz Madwe #172010 üzenetére
Mondjuk kérdés, hogy mi számít hasznosnak? Mert koncentrált gyakorlatnál, ahol a legkevesebb segédizom lép működésbe, az erőkifejtés nagy része az edzeni kívánt izomra esik. Ha valakinek konkrét elképzelése van, hogy milyen területen szeretne fejlődni, akkor számára hasznosabb pl egy koncentrált bicepsz Scott padon, mint a húzódzkodás, akármennyire is alapgyakorlat ez utóbbi.
Ezért is fura számomra az ilyen "legjobb" gyakorlat sorrend.Btw miért raktad offba?
aelod
Jaja, arra emlékeztem, hogy te is i szkippeled a fekvenyomást.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest