2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #179739 Rivaul addikt Orlin #179725
    Új Válasz #179739
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Rivaul

    addikt

    válasz Orlin #179725 üzenetére

    Ezek 10 kilósak, kis tárcsákkal alapból. Ha veszel 4db 5kg tárcsát, akkor már szépen tudsz lépkedni. Mivel most felpakolva 10kg, de a rúd két ötössel "csak" 12 lesz. Így nem hatalmas a lépték. Feleseket én is vennék (vettem is). Mert kevésnek hangzik de 2kg-os ugrások sokszor kivitelezhetetlenek amikor már a határon vagy. Így már lenne 2db 21 kilós súlyzód ha minden rajta van. És csak "pici" befektetés volt. Ha több kell, akkor pedig még egy ugyan ilyen ötös szett, a variálhatóság miatt. Az elfér a rúdon. 31kg meg sok mindenre elég. Persze ez csak akkor igaz hogy ha nincs pl egyenes kétkezes is otthon. Akkor már a tizesek vagy nagyobbak is értelmet nyernek. Anélkül viszont szerintem felesleges mert csak fel és le pakolgatod őket, hisz minden gyakorlat mást kíván és el kell kezdeni felépíteni is. Azt pedig könyebb ha minél kevesebbet kell varriálni.

  • #179729 Woodslave félisten Orlin #179725
    Új Válasz #179729
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Woodslave

    félisten

    válasz Orlin #179725 üzenetére

    kérdés mit akarsz. Ha full testépítő termi edzést próbálasz otthon, akkor valszeg több kell.

    Nem tudom erőszinted milyen, de pl. fekvenyomáshoz, evezéshez min 20+ kg kell bárhogy játszol az ismétléssel.

    Otthon nyilván nem lehet törekedni hogy 1-esével nőjön a súly, bár gondolom a 0,5kg a legolcsóbb.

    magamból kiindulva ha otthonra vennék, akkor az alapon kívül (ami jó bemelegítésre, akár oldalemelésre, tárogatásra, egykezes tricepsz, esetleg bicepsz) Vennék 0,5kg-st 4-t, meg 5- (4) 10 kg-s.(4) Vagy ha hasonlóra jön ki és elfér a rúdon akkor 10-esek helyett 5-ösök.

    Szerintem a 20-asokra túl sok szükség nincs. Így se kevés pénz. De igazából te tudod mit akarsz, de otthon azért luxus hogy 1kg-s progressziód legyen, de így lehet még nagyobb esélyed van rá mint egy rosszabbul felszerelt teremben

Új hozzászólás Aktív témák