Új hozzászólás Aktív témák

• #184201 persil nagyúr Cs1csó #184198

  Új Válasz 2023-11-13 09:31:08 #184201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  persil

  nagyúr

  válasz Cs1csó #184198 üzenetére

  Azert megneznek egy "sima" pudingot, amiben poharankent van 20 gramm. Johetnek a linkek.

• #184200 Woodslave félisten Cs1csó #184198

  Új Válasz 2023-11-13 09:19:21 #184200

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Cs1csó #184198 üzenetére

  sima puddingban van 1.5gramm. Ez 200 gramm 20 gramm fehérje nem tudom mit akarsz tényleg

• #184199 vaakuum addikt Cs1csó #184198

  Új Válasz 2023-11-13 09:18:37 #184199

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  válasz Cs1csó #184198 üzenetére

  A szárazanyag tartalom aránya kb. így alakul gyorsan fejben számolva:
  A szénhidrát kb: 28-30%
  A fehérje kb: 58-61%
  A zsír meg kb: 8-11%
  Ez szerintem nem olyan rossz.
  A 10%-ot te a teljes, vízzel együtt mért értékből számítod, úgy tényleg furán adja magát, de ez kb. olyan, mint ha a protein turmixnál is hozzá számolnád a 4-5 dl vizet, amivel hígítod, és arra nyilatkoznád, hogy milyen kicsi is a fehérje tartalma.

Új hozzászólás Aktív témák