Új hozzászólás Aktív témák

• #184304 Lajmund őstag mastodon #184303

  Új Válasz 2023-11-26 19:57:06 #184304

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz mastodon #184303 üzenetére

  A rendes fehérjébe alapból van glutamin nem kell hozzá adni semmilyen aminot pluszba. Nézd ez amit én linkeltem ebben is van rendesen glutamin....Meg Bcaa is.. Ez mese szöveg a biot oldalán hogy hozáadott aminokkal az izmokért. Mi van? Simán gyenge a cucc alapból azt valamivel el kell adni.
  Ez amit én linkeltem.
  
  Amúgy minden oldalon kéne egy ilyen táplázat a süket rizsa helyett amivel azokat hülyítenek akiknek fingjuk sincs semmiről. Látod ott van Glutamic acid... 18 grammot oszd el néggyel és annyi lesz egy adagban...

  Legutóbb amit nyimnyamot csináltam ebből állt:
  2dl tiszta víz (nem kloros szar csapviz)
  25g fehérje
  Egy evo kanál sürü igazi akácméz nem hig fos amit sok helyen árulnak.
  Házi áfonya sörp
  2 fürj tojás ami krémesebb állagot ad.
  De 90%-ban magában iszom nem rakok hozzá semmit furj tojáson kívül. Ha olyanom van még a régen havertol kapott taurinbol rakok bele 1-2 grammot hogy elfogyjon de utána azt se rakok majd bele.
  De ha egyszerű receptet akarsz akkor igazi méz plusz holland kakao por és kész az igazi csokis iz. Vagy méz fahéj. Vagy ha van kedved turmixolni banán vagy bogyos gyömölcsök és méz. Vagy amit szeretsz.
  Egy állat cimborám aki 140 kg és 40 gramm fehérjét iszik egyszerre a szemem láttára turmixolt bele a cuccba egy tábla oreos milkát Ha nem is egy táblát de pár kockàt ki lehet probálni annyira nem lehet rossz.

Új hozzászólás Aktív témák