Új hozzászólás Aktív témák

• #185072 Woodslave félisten benfolds #185071

  Új Válasz 2024-01-02 06:40:52 #185072

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz benfolds #185071 üzenetére

  Hát ha te 18 pláne 24 szettet meg tudsz csinálni egy edzésen egy testrészre akkor nem úgy edzel ahogy én . Vagy ennyivel keményebb vagy az se kizárt.

  Mondjuk látok embereket úgy edzeni hogy nem csodálom hogy meg tud ennyit csinálni.

  Azért 18 szett az 4 gyaki 4-5 szeriával... A 24 meg 4-6* 6-4 pff. Qrva sok

  Én a helyedben inkább koncentrálnék az egyes szettek minőségére igy látatlanban is mert az senkinek nem árt. Minden szett amíg az utolsó ismétlés már nagyon lassan de jó technikával megy. Gyakorlatonkent kettőnél többet nem lesz kedved csinálni.

  Nyilván vannak példák akik nem így edzenek pl Jay Cutler is ez a a rengeteg szettes nem annyira grindelős kevés pihenős pumpálós edzést csinál.

  De persze mindenki azt csinál amit akar

Új hozzászólás Aktív témák