Új hozzászólás Aktív témák

• #187557 Louro őstag aelod #187554

  Új Válasz 2024-04-22 07:03:56 #187557

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Louro

  őstag

  válasz aelod #187554 üzenetére

  Ott is heti 3 nap edzés. Edzésenként 5-5 gyakorlat, 2 fő csoportra.

  A kevesebb, nagyobb súllyal valahogy jobban éreztem.

  @bandoleroo: én már annak örülök, hogy elkezdte. Én nem tudtam rávenni, hogy rájöjjön velem. Mivel online a dolog, így kapott sok videót is, ahol tényleg jól bemutatják a gyakorlatot. Ha végigcsinálja ezt a pár hetet...talán elkapja a lendületet. Ebben bízok. Sokaknak kell egy ilyen mankó. Hiába sok egyéb okosság is elérhető a neten.
  Bevallom nekem is jól jött itt egy tanács. Sokat kardióztam és piramis jelleggel emeltem utána a súlyokat. Azóta váltottam és sok pihenő + rövid bemelegítés után munkasúlyokkal sokkal jobban érzem a fejlődést.

Új hozzászólás Aktív témák