Új hozzászólás Aktív témák

• #191112 aelod veterán m3ss #191097

  Új Válasz 2024-09-13 15:02:53 #191112

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz m3ss #191097 üzenetére

  Pont ez az, hogy a bicepsznél nincs benefit a strechnek. Vádlinál inkább.
  Hát akkor sorry a stílusért

• #191105 Dorian félisten m3ss #191097

  Új Válasz 2024-09-13 13:36:59 #191105

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz m3ss #191097 üzenetére

  Na akkor biztos nem a románt csinálom. Az enyém erőemelős. Földről indul, nincs a hátban lordózis, emelés előtt előfeszítés van és egy nagyon kicsit bele érdemes ülni.
  Hasnál inkább guggolás ami megdolgoztatja, bár ez is vmennyire.
  Tisztában vagyok vele, hogy van fedés a hason, persze. Csak úgy vagyok vele, hogy ha a hasizmot lehet otthon is csinálni (nem csak azért, h látsszon), akkor a teremben inkább csinálok olyanokat, amiket otthon úgysem tudnék.

Új hozzászólás Aktív témák