Új hozzászólás Aktív témák

• #192277 Tyler Durden addikt attiati #192274

  Új Válasz 2024-11-12 12:37:27 #192277

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz attiati #192274 üzenetére

  Én este is hordom az órámat, pont az alvásfigyelés miatt. Almáéknál a beépített szerintem nem rossz, a tegnapim pl így nézett ki:

  

  Mondjuk én 7-8 órával menetelek, az amikor a legjobban ébredek, legenergikusabb tudok lenni egész nap. 6 óra rövid távon még okés, több napon keresztül viszont már gatya.
  9+ meg szintén nem működik, ott úgy érzem magamat egész nap, mint akit agyonvertek, ásítozom és inkább enervált vagyok semmint energikus.

• #192275 Dorian félisten attiati #192274

  Új Válasz 2024-11-12 12:12:39 #192275

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz attiati #192274 üzenetére

  10 - fél 11-kor fekszem és 5 - fél6-kor ébredek/kelek.
  Tisztában vagyok vele, hogy az én alvásigényem 7 óra, így ha ez tökéletes minőségű alvás, akkor elegendő. Akkor van baj, ha nem aludtam jól. De akkor is felébredek.

  Nem megyünk ezzel át az egészségeséletmód topikba, mielőtt felidegesítjük akik a súlyokról akarnak olvasni?

Új hozzászólás Aktív témák