Új hozzászólás Aktív témák

• #192564 m3ss veterán aelod #192554

  Új Válasz 2024-11-25 11:43:41 #192564

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz aelod #192554 üzenetére

  a 0 rir kattanast kellene levetkoznom
  Azt le kellene pedig.
  olyan ez nekem tudat alatt, mint masoknak a brutal volumen, edzes gyakorisag etc. nem tudom abbahagyni meg ha tudomany mast is mond. legtobb gyakorlatbol meg tolom tovabb is. oldalemelesnel, bicepsznel 4. ismetlesnel mar pruszkolok, de elmegyek 9 ig, de utana meg csinalok 3 partialt, pulzust felnyomom nagyon durvan minden gyakorlatban, nem sok ver marad a fejemben.
  "pain dont hurt"
  ellenben nekem nincs problemam az edzesnapok skippelesevel, mint a kolleganak. minden heten tobbszor dolgozok ezen a skillen
  progresszio fuggo vagyok es konnyebb igy kovetni 0 rir-rel, mint talalgatni hogy mennyi van meg benne. de most mar ugy is lelassult a progresszio, nincs minden edzesen, vhogy ra fogom venni magam, hogy bennehagyjak parat.

Új hozzászólás Aktív témák