Új hozzászólás Aktív témák

• #192575 m3ss veterán Janaboy #192569

  Új Válasz 2024-11-25 13:00:59 #192575

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Janaboy #192569 üzenetére

  ja ez sajnalatos. amugy erdekes, en feherje bevitelre ugyelek azert amikor kevesebbet is sikerul ennem, akkor is megvan a 100-120g naponta, de megsem leszek soha <10%, mint a versenyre keszulok emberek. kivancsi vagyok mit tolnak, amitol igy lefogynak es izom meg nem nagyon megy le..vagy mit latok rosszul? mert en siman izmot veszitek ha nem eszek eleget, nem zsirt. ha pl kevesebb tricepsz gyakorlatot csinalok hetente (jellemzoen kozelmultban 2-3) akkor latom hogy onnan fogyok. vallnal is hasonlot vettem eszre. most fogytam kb. 1 kilot es ranezesre full uezt a zsir% ot tartom, csak izom megy le.

Új hozzászólás Aktív témák