Új hozzászólás Aktív témák

• #192990 Dorian félisten Fred23 #192986

  Új Válasz 2024-12-07 13:02:28 #192990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Fred23 #192986 üzenetére

  Ami kicsit furcsa a tegnapival kapcsolatban, h közepes izomláz a felsőhátamban van, de ami izmokkal plusz gykorlatokat végeztem, vagy extra mennyiséget a felhúzással, azokban max enyhe, v semmi.

  Az a 110 fekvenyomógépen volt, azzal könnyebb: padhoz képest 20 kilót le kell vonni.
  Fekvenyomás pont, h nem az erőssegem, abban vagyok a leggyengébb.

• #192988 m3ss veterán Fred23 #192986

  Új Válasz 2024-12-07 12:52:42 #192988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Fred23 #192986 üzenetére

  lehet sokkal rovidebb a karja, mint neked. amugy tenyleg szep a 4x110. de a felhuzasa is ezekhez kepest a guggolast viszont nem ertem. kevesebbel guggol, mint amennyivel fekvenyom?
  mennyivel tudsz kezi sulyzoval fekvenyomni Dorian, hogy megy a 4x110? kivancsi lennek hol tarthatnek ruddal fekvenyomasnal, ha csinalnam..

Új hozzászólás Aktív témák