2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #193749 m3ss veterán K1LLMy53Lf #193745
    Új Válasz #193749
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    m3ss

    veterán

    válasz K1LLMy53Lf #193745 üzenetére

    geppel csinalod? panatta csoda melltamaszos evezovel amit probaltam tok jol mukodik ez, hogy megtartod meg lassan csinalod de kezivel nem egeszen ezt erzem. megtartas ki van zarva, akkor nagyon vissza kell venni a sulyt. relative nehez kezivel eleve problemak vannak, mert az erovektorok "rossz" iranyba mutatnak, egyszeruen nem nagyon tudod alkarbol meg karbol kitartani olyan szogben, ha pl felso hatra csinalod es kicsit szelesebben emelned...egy melltamaszos T bar row is teljesen mas a "vezetett" palya miatt. nehez igy elmagyarazni, de aki evezett mar gepen meg kezivel sokat az erti sztem. meg a rudas evezesnel is maskepp alakul ez.
    amugy is fura ez a dontott meg melltamaszos evezes szabad sullyal, valszeg nem veletlen volt jomultkor egy video rp-n, ahol olyan verziot csinaltak ahol felfele kicsit besegitenek torzsbol is a dontott evezesnel, mert ha teljesen szabalyosan csinalod akkor nagyon vissza kell venni a hasznalt sulybol es akkor a negativ tartomany olyan, mintha semmit se csinalnal.
    hozza sem nyulnek egy teremben hatedzesnel a kezi sulyzohoz, az tuti.

    #193741 Peaceliker nem biztos, hogy szar a gyakorlat, attol hogy nincs progresszio. mondjuk ha visszafele fejlodsz az nem jo, de lehet a romod vagy a technikad valtozott...en is stagnalok mindenben egy ideje, bar az emelt volumen is progresszionak mondhato. naturalban par ev edzes utan sajna el kell bucsuzni a progressziotol majd :N

  • #193746 Peaceliker addikt K1LLMy53Lf #193745
    Új Válasz #193746
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peaceliker

    addikt

    válasz K1LLMy53Lf #193745 üzenetére

    Ennél a gyakorlatnál nem nagyon tudsz csalni :)
    Amúgy érzem a hátam edzés után. Edzés alatt max pump van némelyik gyakorlatnál, hátnál mondjuk nincs :D
    Na de amíg nem jön meg a kampó addig megnézem majd kisebb súllyal mit mutat.

Új hozzászólás Aktív témák