Új hozzászólás Aktív témák

• #193806 K1LLMy53Lf senior tag Dorian #193797

  Új Válasz 2025-01-16 14:35:49 #193806

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz Dorian #193797 üzenetére

  én a quad-on tök látom/érzem a változást (asszony is és "sír" is emiatt folyamatosan ), bármennyire nem érdekel/akarok rá fókuszálni, de nem is akarom elcsalni és tolok lábnapot heti egyszer (4-5szett lábtoló, 4-4szett lábnyújtó/-hajlító... ezen felül combközeítő/-távolító szokott még lenni 4-4, ha épp érzek hozzá kedvet... ma nem volt, tegnap core edzésen szétszedett az edző... :/).
  kezdetben is izmos volt a lábam, de alapból a vastus lateralis illetve a sartorius látszódott megfeszítve, amúgy egy tömb volt... most azért egyre jobban tapintható, sőt látható a legtöbb izomrost... utóbbi ~1hétben (múlt heti és a mai lábnap után) a vastus medialis, amit nagyon érzek és kezd előjönni... hátsó részt nem nézem, de azért ágyon fekve, tv-zés közben felhúzott láb esetén azért szoktam tapintásra érezni, hogy az is alakul...

  Peaceliker : 42nél ne add alább

• #193798 Peaceliker addikt Dorian #193797

  Új Válasz 2025-01-16 08:37:51 #193798

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz Dorian #193797 üzenetére

  Gőzöm sincs amúgy nálam mizu. Mert nem kértem, annyira nem néztem stb.
  Csak most ugye utóbbi hónapokban nekem el kellett csalni a lábnapot... És ha nem is estem össze fizikailag, agyilag már jön rám a testképzavar

Új hozzászólás Aktív témák