-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lipton
őstag
Pizza 1000kcal, egy helyen eszek csak (glutenmentes), vékony a tészta, kevés a sajt, nem ilyen "melegszendvics" stílusú, havi 1 max 2 alkalommal megy. Biztos nem pont 1000 de ennyit számolok rá.
Gyros tál van sok a Yazio-ban, kiválasztok egy "átlagosat" és beírom a súlyt. Pitát soha sem eszek hozzá és csak rizs (nincs sültkrumpli meg tészta).
Yazio-ban sok "vonalkódos" termék benne van pontosan nem csak a kcal de fehérje stb részletek is. Amit nem találok meg benne pontosan azt "közelítem". Nagy csoda nincs, 50 kcal nyilván lehet ide-oda, de alapvetően nem azon múlik egy diéta. 200 napig 1700-on voltam, 16kg fogytam, működött. (130-150g fehérje mellett).
A mozgásod, napi felhasználásod sem pontos teljesen. Heti 3x70perc edzés, 3x60perc gyaloglás padon, mellette hétvégén 15k+ séta megy nekem de "nem vonom le", azaz nem ettem vissza az itt elhasznált energiát. + ahány futópad annyi kalória számítás van ott is... láttam 75 percre (gyaloglás/futás vegyesen) 1800-at kiírva.. hááát vannak kétségeim...
Amúgy már ha a boltban megyek látom mint a terminator feliratozva a szemem előtt minden élelmiszer előtt a kalória tartalmat
Ha éhes vagyok akkor egy alma. Kettévágom, és felszeletelem mm vastagon. Elég sokáig tart megenni így...
) Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Razer Blade 14 5900HX 16GB 1TB RTX 3070 8GB
- LG 55B4 - 55" OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 9 285K 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple iPhone 16 - Black - 128GB - Akku: 100% - ÚJ - BONTATLAN - 1 ÉV APPLE JÓTÁLLÁS - FÜGGETLEN
- KÜLÖNLEGES RITKASÁG! VADIÚJ Microsoft Surface Pro 12 12" Snapdragon X Plus 16GB 512GB LEVENDULA 686g
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi