Új hozzászólás Aktív témák

• #197232 K1LLMy53Lf senior tag Harcipocok84 #197228

  Új Válasz 2025-06-02 15:10:31 #197232

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz Harcipocok84 #197228 üzenetére

  1,5év alatt semmi fejlődés? sem erőben, sem centikben (ha jól értem)? ott szerintem inkább az edzéstervben és/vagy táplálkozásban és/vagy pihenésben keresendő a hiba

  @aelod: saját tapasztalatból természetesen nem tudok nyilatkozni, nem próbáltam preworkout cuccokkal leállni (de már gondolkodtam rajta, hogy kipróbálom csökkenteni/elhagyni egy részét), csak az olvasott dolgok alapján írtam

• #197231 Dorian félisten Harcipocok84 #197228

  Új Válasz 2025-06-02 14:53:05 #197231

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Harcipocok84 #197228 üzenetére

  Van némi zavar.
  Kreatint nyugodtan lehet folyamatosan szedni, sőt csomó pozitív hatása van, negatív meg semmi, hogyh kifejezetten ajánlott is.
  Amúgy is kívülről viszed be, pl. húsokkal, nincs "szervezet saját termelése"
  Aki elkezd edzeni, az az első pár hónapban brutál növekedést tapasztal, akármit is csinál. De ha nem jó amit csinál, akkor ez megáll, oszt jónapot.
  Tesztoszteront csak illegálisan lehet szedni és az tényleg leállíthatja a szervezet saját termelését aztán ott maradsz lógó fsszal.
  Fehérjét igyad bátran rendszeresen, többet (nem edzés után a lényeg), mert valószínűleg úgysem fogyasztasz eleget kajából.

• #197230 aelod veterán Harcipocok84 #197228

  Új Válasz 2025-06-02 14:42:05 #197230

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Harcipocok84 #197228 üzenetére

  Nem kell szünetet tartani ez nem szteroid.

  alahol azt olvastam, hogy ha sokáig szedem akkor leáll a szervezet saját termelése

  LoL

  Szedjed nyugodtan folyamatosan.

  Az erő megmaradt, de nem vagyok látványosan bedurranva és nem is tudom növelni a súlyokat.

  Látványos erő növekedést ne a ceratintól várj...

Új hozzászólás Aktív témák