Új hozzászólás Aktív témák

• #199338 CriticalHit addikt m3ss #199335

  Új Válasz 2025-09-28 12:24:48 #199338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  CriticalHit

  addikt

  válasz m3ss #199335 üzenetére

  Mennyiség vagy intenzitás a kettő együtt nem működik.

  Mike Mentzer/ Arnold Schwarzenegger VS Lee Haney/Dorian Yates.

• #199336 m3ss veterán m3ss #199335

  Új Válasz 2025-09-28 11:57:35 #199336

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz m3ss #199335 üzenetére

  siman lehet, hogy innen max 1-2 kg-ot tudna felszedni naturalban mar csak felsotestre, csak irrealisak az elvarasok.
  mindenki nagyon okos itt, de azt senki sem irja, hogy amiota ilyen hozzaerto lett meg megvette a jo kis edzestervet mennyi izmot szedett fel
  amiota elertem izommemoriabol amit 18 evesen, max 1-2 kiloval voltam annal izmosabb, hiaba lettem nagyon okos okoskodhatok itt, meg reszelgethetem a nuanszokat ugy sem tudom megvaltani a vilagot innen mar. van egy genetikai hatar. a lehetseges gainek 90%-at elered szinte barhogy ha edzel, utana meg azert az 1-2 kiloert erolkodhetsz evekig, kar ezen gorcsolni marmint a barhogy az tulzas, mert nagyon sokan bohockodnak a termekben, de azert akik ide irogatnak latszik, hogy kepben vannak. csak el vannak torzulva az elvarasok a sok koxos influenszer miatt. persze mentalisan kielegitheto lehet, hogy optimalizalod az edzest, megteszel mindent amit tudsz..de csodat varni felesleges..
  sztem az ide postolgato emberek nagy resze elerte ezt a 80-90%-ot mar. lepkefing reszelgetes folyik. ez a natural testepites realitasa kb mindenki jobban jarna ha lemenne 12-13%-ra, vagy olyan testzsirra ami tarthato hosszu tavon es megprobalna elegedett lenni na meg egezseges eletmodot priorizalni rezisztencia edzes mellett. aerob, nyujtas stb.

Új hozzászólás Aktív témák