Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • m3ss

    veterán

    válasz K1LLMy53Lf #199432 üzenetére

    en nem erolkodok mar. tomjem magamban a kajat, hogy aztan 2 nap alatt ha epp elmegyek valahova es 3 oraig nem eszek vagy epp tobbet mozgok akkor rogton fogyni kezdjek? :D
    igy is oriasi kuzdelem megtartani a testsulyomat. allandoan ezen kombinalok, ha epp falat maszni megyek akkor oda is tele hassal megyek, de viszem magammal a kajat is, mert visszafele 3 h mulva mar enni kell. sehova nem megyek kaja nelkul, nagyon idegesito. oviba megyek gyerekert akkor kajat viszek. jatszoterre megyek vele? kajat viszek. fekves fel h mulva? meg elotte 500 kcal. sorolhatnam. eskuvore megyek? elotte bezabalok, 2 shaket viszek hutotaska, gyumolcs, magvak..allando keszulodes. fozocskezes. ez a faraszto nekem, nem a heti par edzes.
    azonnal cserelnek barkivel, ha 2e kcalon elhetnek :DD
    most epp 2 oraja nem ettem? ne gyerunk enni. ha mar 2.5 het utan lementem tegnap bolgarozni, labazni. :DDD

Új hozzászólás Aktív témák