-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
deniro2
senior tag
válasz
Nightmare
#27892
üzenetére
És ezeket ki mondta neked? Eleve itt az értelmesebbje -Ijk-n kívül- nem is a klasszikus megközelítésben kajál és/vagy edz... Többnyire azt a tanácsot kaptad, hogy ne egy prekoncepcióhoz szelektálj ki féligazságokat bizonytalan eredetű cikkekből, hanem esetleg fontold meg, hogy nem az a problémáid oka, amit szeretnél annak gondolni... Senki nem tudott meggyőzni arról sem, hogy nem feltétlenül azért jársz éjszaka pisálni, mert túl sokat iszol és a megoldás sem az 1 literes vízfogyasztás, mégha a tünetet enyhíti is. Lesöpörtél az asztalról minden ellenkező tapasztalatot azzal, hogy te más vagy mint a többség... Mégis ki fud így bármilyen tanácsot adni neked?
-
Woodslave
félisten
válasz
Nightmare
#27892
üzenetére
sztem az 5x5 nem jó... Kezdőknek jó alap massza felpakolására, 3 év után már egyszerűen szükség van a magasabb ismétlésekre.. Ezt még azok a "sztáredzők" is elismerik, akik alapvetően az alacsony ismétléses edzés hívei.
illetve mondjuk az alap erőgyakira jó, de legalább két-három hipertrófia gyakira szükség van
bár tök mindegy nem tudom én miafaxt okoskodok, nálam izmosabb vagy ez nyugtasson meg (mondjuk ez nem nagy eredmény
)
)Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 13 256GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3734
- Apple iPhone 13 256GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / 100% Akku
- HP ProBook 430 G5 Intel Penium 4415U laptop (kijelző hibás)
- Apple Pencil gen2, garanciában cserélt, új termék
- Lenovo ThinkPad dokkolók: USB-C 40A9/ 40AY/ 40AS/ Thunderbolt 3 40AC/ Hybrid USB-C DisplayLink 40AF
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő