Új hozzászólás Aktív témák

• #30494 penene őstag God Vazzeg #30492

  Új Válasz 2013-08-15 09:42:51 #30494

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #30492 üzenetére

  A fegyencben teljes guggolás van, és ott igazából működik.
  Igazából ahogy tapasztaltam, lehet úgy is csinálni, hogy valamelyest pihenjen a comb az alsó pozicióban (lehet vele játszani, csak nem kéne, ezért ha azt érzem, hogy az van, akkor korrigálok), de igazából ha odafigyelsz az agy izom kapcsolatra, marhára nem pihen addig a kb. 1-2 másodpercig sem, amig lent vagy (sőt, azt érzem, hogy extra feszülés van, mert vádli is dolgozik, a combfeszitő nyúlik, egyre inkább érzem a vérbőséget).

  De tény, hogy nem összehasonlitható a súlyzós edzéssel, mivel a nyakadban nincs súly és a mozdulat sem annyira robbanékony, a pozitiv szakasz is elég hosszú ahhoz, hogy ne legyen az.
  Meg ez nem fegyenc topik. De azért látom szerencsére keverednek már a gyúrós szemléletek mással.

Új hozzászólás Aktív témák