-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
pocokxx
Közösségépítő
A keddi tárogatás padon lenne? (Mert pénteken is van) Egy adott nap sorrendje mindegy? Vagy az azonos izomcsoportok jöjjenek egymásután ? Vagy inkább felváltva?
Tehát mondjuk keddet kezdem fekvőtámaszokkal, mint bemelegítés, aztán jönnek a mellgyakorlatok (fekvenyomás, tárogatás). Aztán has: felülés+törzsemelés (ezutóbbit azért csinálnám utána, mert kellemesen nyújtja a hasizmot) és végül a hát: húzódzkodás fűrészelés. Vagy inkább mindegyikből az egyik, aztán mindegyikből a másik?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Lenovo ThinkPad T14S Gen1 Ryzen5 4650U 16GB
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus, Samsung Galaxy S25 Ultra
- HIBÁTLAN iPhone 13 128GB Red -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3536,100% Akkumulátor
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A23/Samsung Galaxy A25/Samsung Galaxy A05s
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest