Új hozzászólás Aktív témák

• #35734 penene őstag Yeffy #35732

  Új Válasz 2013-10-12 16:29:32 #35734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Yeffy #35732 üzenetére

  Teljesen igazad van "láttatlanban" is.
  A célom: igazából nincs különösebb. Erősödni, és erősödni.
  Amikor gyúrtam, akkor se volt igazán: tömegelni, tömegelni.
  Mivel nem értem el azt, amire mondhattam volna, hogy "diétázni, diétázni", igy igazából sosem sikerült teljesiteni.

  De ezt a jó sorozatot most is viszem.
  Fegyencezem már lassan 1.5 éve, és rengetegszer kihagytam hónapokat (1-2 hónap edzés után), ill. alkalmakat, edzéseket, olyankor visszaesel, és épitheted újra (mondjuk ez a testépitésre is igaz, csak máshogy jelenik meg).

  Szóval amióta ezt csinálom, nincs kimondott rövid távú elérendő cél, csak az, hogy folyamatosan erősödjek, ill. edzésről edzésre progresszivan lépjek előre. Igazából működik, mert amiből nem hagytam ki sokat (láb), abból fejlődtem is rendesen, viszont amiket kihagytam, azoknál stagnálás van.
  Ha 1 hónapban 1x mész le a terembe mellezni, akkor annak olyan is az eredménye.

  Számomra az otthoni edzés sokkal nagyobb fegyelmet kiván, mert heti 3x lemenni a teremben számomra könnyebb (ha ott vagyok, akkor meg már megvan), mint 3x hazamenni munka után, és motiváltan nekiállni a dolgoknak.

  A táplálkozás része az ugyanolyan, mintha gyúrnék, viszont amolyan test kompozició változtatás céllal.
  Most igazából vissza sem fogom a kaját, mert most csak az érdekel, hogy erősödjek. Meg igazából amúgy sem diétáztam soha még életemben.

  Testzsir amúgy van, uszógumi, lenne mit szálkásitani, de jelen helyzetben öngól lenne, 170/70el legalább nézek ki valahogy, de ez most amúgy is kevésbé érdekel, ha ott lesz az idő, majd úgyis csinálom.

  Szóval ez nem feltétlenül egy sikersztori siker stratégiával.

Új hozzászólás Aktív témák