-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Sajnos nincs fönt a neten a fazon által összeállított program, az a könyvében van benne. Néhány gyakorlatból összerakott egy kis korrekciós programot, amit elvileg mindenki problémák nélkül végezhet (én is azt csinálom és működik). A lényege, hogy nyújtják a gerincet és közben erősítik is az izmokat, gyakorlatilag hosszirányú nyújtózások, izometrikus tartások, szóval nem kihívás megcsinálni.
Valószínűleg becsípődhetett a hátad, azért fájhat, esetleg valami szalag sérült a gerincben. Ha fennmaradnak a tünetek, szerintem mindenképp keress fel vele egy specialistát.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- GTA V
- iPhone 16e - ellenvetésem lenne
- Méretes kamerasziget a Motorola Edge 70 Ultrán
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- Anime filmek és sorozatok
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Lassú lett a Windowsod? Ezeket kapcsold ki elsőnek!
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest