Új hozzászólás Aktív témák

• #41858 penene őstag kolosanyi #41855

  Új Válasz 2014-01-10 15:06:13 #41858

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz kolosanyi #41855 üzenetére

  Hat korabban komolyan vettem a dolgot es en is szamolgattam a kaloriat,jojjon a tomeg,stb.
  Mert ugye nem vagyok nagydarab (akkor meg annyira se mint most) es azon gorcsoltem,h.jojjon a tomeg. Ami persze nem jott,mert gyors az anyagcserem. Szoval maradt a frusztracio.
  Meg tipikusan tuledzettem az izuleteket is,tul nagy sulyokkal,es amiatt jo hosszu serulesek voltak.

  Na erre ilyen formaban nincs szuksegem,de szerencsere nem csak vegletek vannak.

  Amugy ez a ciklusossag nem rossz,legalabb valtozatosabb az edzes. A taplalkozas resze meg marad standard testkompozicio valtozos. Ugyis latom,ha valami valtozik. Osszerakok majd egy tervet,egyelore fegyences gyaksikbol,mert azokat ismerem.
  Sajat sulyosbol azert nem egyszeru beloni az ismetlesszamot. Nincs 1-2 kilos fine tunning,amit allithatok a rudon

Új hozzászólás Aktív témák