-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
freaghill
#45862
üzenetére
Vállra: pike fekvő, vagy ha ez túl könnyű, akkor kézállásból nyomás, oldalsó fejre hídtartásból törzsfordítás (könnyűek tűnik, de meg tudja érezni a váll), hátulsó fejre könyöknyomás (minél közelebb vagy a vízszinteshez, annál nehezebb). Bicepszre: karhajlítás (két székre teszel egy seprűnyelet, vagy egy vaskosabb radiátor csövön áthúzol egy törölközőt), vagy ezek. Tricepszre: szűk fekvő, szfinx fekvő, illetve feltett lábas tolódzkodás. Ha gondolod próbáld ki, simán lerendezi a kívánt izomcsoportokat.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Arc Raiders
- Apple asztali gépek
- SSD kibeszélő
- Amazon Fire TV stick/box
- Samsung Galaxy Tab tablet topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Elon Musk billiomos lesz, ha kitör a gépek forradalma
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Formula-1 humoros
- További aktív témák...
- LG NanoCell 43NANO763QA csere is érdekel (dobozával minden tarozéka meg van)
- BESZÁMÍTÁS! ASUS H510M i3 10105F 16GB DDR4 512GB SSD RX 590 8GB ZALMAN T4 Plus ADATA 600W
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3050, 100% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro 512GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3684, 100% Akkumulátor
- 365 NAPRA RÉSZLETRE BANKMNETES KAMATMENTES , GAMER PC ,LAPTOPOK , GAMER SZÉKEK , GAMER MONITOROK
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest