Új hozzászólás Aktív témák

• #66078 deniro2 senior tag Woodslave #66077

  Új Válasz 2014-09-29 08:45:43 #66078

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz Woodslave #66077 üzenetére

  Akkor én csinálom szarul a gyakorlatot, mert soha nem éreztem tőle a hátamat...
  Erről a csigás, negatív pados változatról nem is hallottam ezelött és nem vitatom, hogy ennél kap terhelést a hát, mert 90 fok fölött ez egy húzó gyakorlat.
  Amúgy nyilván 100%-os izoláció nem létezik, a gyakorlatok is úgy vannak csoportosítva, hogy elsősorban milyen izomcsoportot mozgatnak, de ettől természetesen másodlagosan érintenek egyéb izmokat is.
  Szerintem a hagyományos áthúzás nem a hátat célozza elsősorban és keresgélhetnék neked cikkeket a neten, amik ezt a nézőpontot erősítik, de szerintem találtál te is eleget, mikor az előző cikket kerested...
  Úgy tünik soha nem volt teljes konszenzus a témában, de én kitartok Arnold mellett

Új hozzászólás Aktív témák