-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Cassidey #73577 üzenetére
jó ez abba is hagyhatod Ülős képen a vádli
amúgy a tükör mellett azért a mérleg is számít. Az rendben van, hogy 60 kilós punnyadt nő meg 60 kilós izmos nő máshogy mutat, de ha nem megy le a súlyod legalább tendencia szerűen, akkor nem csinálod jól. Azt az esetet most hagyjuk hogy annyi izmot szedsz fel mint zsírt adsz le
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Cassidey #73577 üzenetére
Kár hogy hozzánk nem járnak ilyen forma lányok.
Megkérhettél volna valakit hogy fotózzon le, ez a szelfi azért elég gáz.Nem szálkásítanék a helyedben, teljesen jó a testzsírod. Mondjuk ezt neked kell eldöntened, de ha mindenképp faragni akarsz még mindig a heti egy HIIT-et ajánlom, futás formájában.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #73577 üzenetére
csini
jó lesz az, olyan nagy CH hintáztatást pedig a te CH beviteled mellet már nem nagyon érdemes csinálni
inkább az étkezések számával variálj, hogy adott CH mellett legyen meg időnként az inzulinlöketMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Cassidey #73577 üzenetére
A legtöbb ilyen fitnessz celeb csaj (akit elképzelhetőnek tartom te is mintának tekintessz), napi szinten szedi nem kicsit a zsírégetőket.
Csak mondom, ha netán arról álmodoznál te is olyan leszel sima kajával meg edzéssel... az úgy nem adja a teljes képet ki.Amugy ez már nagyon jó forma... főleg a fenék láb... felsőtest az még fejlődhet, de az is már + kilók nem hogy kevesebb.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs