Új hozzászólás Aktív témák

• #80496 kolosanyi veterán HussarF #80489

  Új Válasz 2015-05-18 09:26:14 #80496

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz HussarF #80489 üzenetére

  És honnan tudod, hogy másnak nem lesz ilyen eredménye? Akár egy kettlebelles edzés, crossfit, TRX, vagy saját súlyos edzés mind jó hatással van a fizikumra. De csinálhatsz kajak-kenut, úszást is, szintén elég faszák tudnak lenni. A kajakban például minden egyes evezőcsapással úgy 50-60 liter vizet mozgatsz meg, úgy kell az egyik karral húzni a lapátot, a másikkal tolni egyszerre. A teljes felsőtest dolgozik. Ha nem a lightosan elevezgetünk, eluszizunk nyugdíjastornát csinálja az ember, akkor kőkemény izommunka lép fel. Nagy intenzitású anaerob terhelések pedig igenis erősítenek, hipertrófiát okoznak.

  Szóval egyáltalán nem csak a vasgyúrástól lehet izmosabb az ember, hiába próbálják ezt terjeszteni az iparágban dolgozók. Naturál hobbista szinten meg úgyse az a lényeg, hogy a végletekig kiélezd a színpadformát, nem azon a kevés pluszon múlik a strandfazon, hogy te most géppel izolálod a mellizmod felső harmadának külső csücskét. Sokkal fontosabb, hogy ne fásulj bele hosszútávon, ne égj ki. Amit te írsz, az klasszikusan ennek a jele. A gyúrás terén tapasztaltakat, tanultakat lehet alkalmazni más sportágakban is, gondolok itt a kajálásra, izomfeszítési technikákra, mentális felkészülésre stb. Nem véletlenül hagytam én is a p*csába az egészet, tényleg csak a nagyon elvetemültek tudják ezt teljes odaadással csinálni. Ennek ellenére nem nézek a szarul, elégedett vagyok magammal, a teljesítményemmel és élvezem amit csinálok.

  Szóval a lényege a regényemnek, hogy van élet a súlytárcsákon, csigás gépeken túl is. Ezt hátrahagyva, de aktív sporttevékenységet folytatva nem lesz senkiből dagadt átlagjózsi, sem pedig kenyai hosszútávfutó.

Új hozzászólás Aktív témák