Új hozzászólás Aktív témák

• #90140 kolosanyi veterán -Mike- #90134

  Új Válasz 2015-09-14 15:11:54 #90140

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz -Mike- #90134 üzenetére

  A barátnőm eljár velem edzeni jóganaciban, szóval valamennyire adott ez.

  (#90137) aleister
  Ha tudsz lábemelést meg hiperhajlítást csinálni, elég erős a törzsed hozzá. Nem a törzs (has/derék) a legfontosabb ezeknél, hanem a vállöv, minden erőkifejtést onnan indítasz el.

  Függőmérlegből többféle van, a hátsó megy teljesen szabályosan, olyan 5-6 másodperc jelenleg a plafon. A mellső függőmérleg csak egy lábbal megy még, ott 2-3 másodperc a max. Fejlődök, csak nagyon lassan, ami kicsit lelombozó. Persze ez abból adódik, hogy nagy vagyok, 195 centi és épp 110 kiló. Az alacsony, könnyű emberek sokkal gyorsabban képesek látványosabb fejlődésre.

Új hozzászólás Aktív témák