-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
MPowerPH
félisten
válasz Wombath #283226 üzenetére
Okes, kosz a tanacsot mindegyotoknek.
Akkor marad az eredeti felallas, es a nagyobb suly, kevesebb ismetles. A bolgar guggolast nem ismerem, de ranezek.
Hala istennek nincsenek hatproblemaim, meg idoben kiszalltam az eroemelesbol.
Egyebkent erzem, hogy hasznal, foleg a combfeszito gyakorlat. Az az izom tekeres kozben is hangsulyosnak tunik. Guggolni meg utalok, de kozben jo erzes, mert erezni minden izomrostomat.
Labizom elvileg nem hajlamos a kiegesre, ergo heti tobb labedzes is mehet. 4 szeriat csinalok mindenbol, de nem bukasig, pont a serules elkerulese vegett. Ez elott mindig van 2 szeria, tobb ismetles, nagyon keves sullyal. Majd levezetesnek ugyan ez, de csak 1 szeria.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
Új hozzászólás Aktív témák
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic6 Lite - bűvös hatos
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Azonnali fotós kérdések órája
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- PlayStation 5
- Hálózati kábelek és szerelésük
- További aktív témák...