Új hozzászólás Aktív témák

• #6071 pilóta nagyúr vojna #6070

  Új Válasz 2015-07-14 11:43:45 #6071

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz vojna #6070 üzenetére

  Tegyél bele ólmot, az mindjárt lesz vagy fél tonna

  De tényleg, amibe búzából 50 kg fér, abba mondjuk homokot teszel, az simán meglesz 70 kg, még tele se kell rakni...

• #6024 pilóta nagyúr Bendzsi62 #6023

  Új Válasz 2015-06-19 14:38:59 #6024

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Bendzsi62 #6023 üzenetére

  Szerintem eléggé normális, hogy 32 kg-mal kevesebbet tudsz, mint 20 kg-mal...

• #5933 pilóta nagyúr Pxs #5932

  Új Válasz 2015-01-15 15:01:00 #5933

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Pxs #5932 üzenetére

  Őszinte leszek: Nem tudom mit lehet csinálni egy 4 kg-os bellel ekkora embernek.
  (Kulcstartónak talán jó lesz... )

• #5886 pilóta nagyúr koxx #5884

  Új Válasz 2015-01-05 16:26:21 #5886

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz koxx #5884 üzenetére

  És hol lehet ilyet kapni? Adidas honlapján pl. nincs fenn...

• #5879 pilóta nagyúr Polemius #5878

  Új Válasz 2015-01-05 15:10:38 #5879

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Polemius #5878 üzenetére

  A legfinomabb bőr a legjobb! (mezítláb...)

• #5858 pilóta nagyúr Aidan85 #5857

  Új Válasz 2014-12-09 20:44:53 #5858

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Aidan85 #5857 üzenetére

  Azt csinálsz, amit akarsz, csak férjen bele a 12 percbe....

• #5777 pilóta nagyúr lorcsi #5776

  Új Válasz 2014-11-03 16:12:39 #5777

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz lorcsi #5776 üzenetére

  Még nem. De nem is nagyon szeretnék...

• #5752 pilóta nagyúr Integra #5742

  Új Válasz 2014-10-14 22:06:36 #5752

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5742 üzenetére

  Egy tüllszoknya azért hiányzik még róla...

• #5702 pilóta nagyúr városi alien #5700

  Új Válasz 2014-10-02 09:41:23 #5702

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz városi alien #5700 üzenetére

  Szerintem a swinget nagyjából egy féle tempóban lehet csinálni. Meglököd, utána visszajön a bell, meglököd, visszajön....
  Max úgy, ha nem lököd meg rendesen. Vagy megpróbálod kézzel visszatartani, hogy lassabban jöjjön vissza. Mindkét esetben távol kerül a minőségi végrehajtástól.
  Szerintem...

• #5647 pilóta nagyúr városi alien #5646

  Új Válasz 2014-09-18 11:21:22 #5647

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz városi alien #5646 üzenetére

  Vagy még úgy is lehetne, hogy olyat mondasz az edződnek, hogy: "én érőépítésre mennék rá inkább, olyan edzést szeretnék". Vagy valami...

• #5455 pilóta nagyúr Integra #5454

  Új Válasz 2014-08-04 18:55:35 #5455

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5454 üzenetére

  

• #5417 pilóta nagyúr koxx #5416

  Új Válasz 2014-07-16 12:25:57 #5417

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz koxx #5416 üzenetére

  Szerintem nem először csinál ilyet a csóka
  Visznek ezek mindent busz meg vonat tetején, betonkeverőtől az elefántig...

• #5415 pilóta nagyúr Integra #5414

  Új Válasz 2014-07-16 11:35:22 #5415

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5414 üzenetére

  Az még hagyján, de egyensúlyérzék is akad...

• #5318 pilóta nagyúr Integra #5316

  Új Válasz 2014-06-05 14:42:10 #5318

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5316 üzenetére

  Nem semmi az a kötélhúzógép

• #5315 pilóta nagyúr Integra #5314

  Új Válasz 2014-06-05 13:26:07 #5315

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5314 üzenetére

  Szvsz olcsóbb és jobb lehet az eredmény, ha kitalálod milyen legyen, lerajzolod és egy lakatossal megvarratod. Utána egy kis festés és kész is...

• #5313 pilóta nagyúr Integra #5312

  Új Válasz 2014-06-05 13:15:58 #5313

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #5312 üzenetére

  ami helyileg vagy ott lesz vagy nem

  Szerintem azok a kitámasztók mozognak, szóval bárhol lehet a bordásfal rúdja, passzolni fog...

• #5309 pilóta nagyúr koxx #5308

  Új Válasz 2014-06-04 10:19:50 #5309

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz koxx #5308 üzenetére

  Köszi!

• #5307 pilóta nagyúr

  Új Válasz 2014-06-04 10:00:21 #5307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  Lesz 5 perces szakításteszt két hét múlva hétfői edzésen. Most fogok először ilyet csinálni
  Mi számít jónak 16 kg-al? 100 az már jó?
  Tudom, hogy tökmindegy mennyi, mert nem verseny ez, de azért szeretném tudni, hogy mire számítsak...

• #5276 pilóta nagyúr

  Új Válasz 2014-05-14 20:19:45 #5276

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  Na sikerült végre a warrior teszt!

  Sokkal könnyebb volt a TGU is. Most csak a helyes testtartásra koncentráltam, és semmi gond nem volt a 16 kg-al bal kézzel sem! A szakítást is 15/15 15/15 15/15 5/5-össével csináltam, a múltkor 5/5 volt végig, szerintem azért nem fért bele az időbe...

• #5274 pilóta nagyúr d.j #5273

  Új Válasz 2014-05-12 11:29:23 #5274

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz d.j #5273 üzenetére

  Biztosan így van, most vagyok túl a 3 hónapos alapképzésen, szóval van hová fejlődnöm ezen a téren...

• #5262 pilóta nagyúr Ájvé #5261

  Új Válasz 2014-05-07 23:59:57 #5262

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Ájvé #5261 üzenetére

  Nem. Akkor nehéz, amikor a hídba emelem a csípőm. Biztos technikai hiányosság lehet...

• #5260 pilóta nagyúr Ájvé #5259

  Új Válasz 2014-05-07 23:50:51 #5260

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Ájvé #5259 üzenetére

  Nem tudom mitől van. Most 16-al csináltam a teszt miatt, jobb kézzel ment, bal kézzel éppen megvolt, de csak éppen. 12-vel simán megy.
  Szakítás meg nyomás megy 20-al is pár.
  A töröknél a 3-4. lépés a legnehezebb, ha az megvan, felállni már könnyű...

• #5258 pilóta nagyúr Ájvé #5256

  Új Válasz 2014-05-07 20:37:53 #5258

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Ájvé #5256 üzenetére

  Hát erre nem tudok válaszolni konkrétan, de szerintem a hasizombéli hiányosságaim lehet az oka...

• #5255 pilóta nagyúr

  Új Válasz 2014-05-07 20:27:13 #5255

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  Nem értem volna oda edzésre, gondoltam lenyomok itthon egy warrior tesztet.
  Hát kemény. Nem fért bele a 12 percbe, csak 70 szakítás, többet pihentem a 20 guggolás után, mint kellett volna.
  Mondjuk a törököt az edzésen 12 kilóval szoktam, szakítani meg 14-el. Azzal meg is lett volna a 100, most a 16 kifogott rajtam. Erősödni kell még...

• #5190 pilóta nagyúr vans? #5187

  Új Válasz 2014-04-16 12:29:23 #5190

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz vans? #5187 üzenetére

  Szerintem is instruktorhoz menj, egy bell árából megvan egy hónap tanfolyam.

  Ráadásul többféle súly kell, mert mást használsz egy törökfelálláshoz, mást egy swinghez és mást a szakításhoz például.
  Valamint nagyon gyorsan kinövöd a kezdő súlyokat, egy hónap múlva már a 12-16-ot fogsz használni könnyen, ahol most 8-at nehezen...

• #5185 pilóta nagyúr vans? #5184

  Új Válasz 2014-04-16 08:33:51 #5185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz vans? #5184 üzenetére

  Szerintem ne sajnáld a kicsit több pénzt a rendes bellért. Nem romlik el, örök élet, és ha mégsem használod, el lehet adni... [link]

• #4935 pilóta nagyúr koxx #4934

  Új Válasz 2014-03-06 15:45:38 #4935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz koxx #4934 üzenetére

  Biztos sokat gyakorolt titokban

• #4852 pilóta nagyúr Integra #4850

  Új Válasz 2014-02-14 07:55:09 #4852

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  válasz Integra #4850 üzenetére

  Igyekszem

• #4842 pilóta nagyúr

  Új Válasz 2014-02-12 23:49:24 #4842

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pilóta

  nagyúr

  Sziasztok!

  Egy hónapja kezdtem el a kettlebellt tanulni, és nagyon tetszik!
  Teljesen le vagyok pedig épülve erőnlétileg (15 éve nem sportolok, 176cm/100kg), ráadásul volt egy hosszabb betegségem (tüdőgyulladás asztmára...). Mégis meg tudom csinálni a gyakorlatokat, és nagyon gyorsan fejlődök. Meglepően sokoldalú dolog. Szóval lesz ebből valami...

Új hozzászólás Aktív témák