Új hozzászólás Aktív témák
-
Nekem a legnagyobb gond az időhiány. fél 11 felé alszom, a telefon éppen, hogy 5 órát jelez ébredésig. 6-kor már dolgozom (legalábbis én mert jó kilógni a sorból), egész nap pörgök, annyira, hogy súlyos órákkal előbb végzek mint más aki amúgy pontosan azt csinálja amit én (más mentalitással). Ekkor indul az amit ha grafikonon kéne jelezni akkor lenne a lefelé élesen haladó vonal. Amint leülök elalszok, de rendesen kikapcsolok, egyrészt nem szabad meg egyebek, napom végén ismét semmi bajom, hazafelé a buszon, kb 30 másodperc alatt képes vagyok úgy bealudni, hogy lóg a fejem, ez nem is lenne baj, ha tudnám uralni, de nem tudom, mert a szemem lecsukódik és szó szerint küzdök ellene kevés sikerrel. Otthon eszek és ismér 2 óra alvás kb, hirtelen full elhagyom magam és aludnom kell, időben msot vagyunk amikor írom, újra fél 11-ig nem alszom mert nem tudok és nem is akarok! Éjjel rendszeresen felkelek óránként, változó.
-
#69
Crystalheart
őstag
TazLeacher
#68
Crystalheart
őstag
válasz
TazLeacher
#68
üzenetére
Ezért is csak a magam nevében beszéltem. Mindenkinek más ad békét. Engem a szabadság, az élet lassú folyása és az eszmei, művészi értékű javak nyugtatnak meg, de sokakat a konkrét anyagi javak, vagy épp az extrém élmények. Az élet sosem objektív.
-
#68
TazLeacher
nagyúr
Crystalheart
#65
TazLeacher
nagyúr
válasz
Crystalheart
#65
üzenetére
Máshogy látjuk a dolgokat.
-
#67
F34R
nagyúr
Crystalheart
#65
F34R
nagyúr
válasz
Crystalheart
#65
üzenetére
Írígyellek de komolyan
Más dolog : ma megdöntöttem a negatív rekordot másoknak köszönhetően , 24:00 - 01:00 kor bírtam csak nagy nehezen elaludni , ez volt eddig a legkevesebb alvási időszak és nem voltam fáradt mikor felkeltem. persze ilyenkor is megvolt a 8 óra de mégsem 10-12 mint általában.
-
#66
Szten Márs
nagyúr
Szten Márs
nagyúr
"- Ha nem megy az alvás (kb. 10-15 perc múlva is csak forgolódunk) akkor ne erőltessük! Keljünk fel és valamilyen tevékenységet folytassun"
Hehh, akkor én félévente aludnék egyszer max.
Egészen kisgyerek korom óta legalább fél óra-háromnegyed óra, míg elalszok (és egyáltalán nem ritka, hogy több), függetlenül attól, hogy mikor fekszem és mit csináltam előtte. Apámnál dettó ez a helyzet és ez is volt mindig... Ilyenkor mi van? -
#65
Crystalheart
őstag
TazLeacher
#63
Crystalheart
őstag
válasz
TazLeacher
#63
üzenetére
Épp azt mondom, hogy szerintem a nyugalom százszor többet ér. Mindenki azt hiszi, milyen non-komfort ez, közben nem veszik számításba, hogy ez lassabb, nyugodtabb, biztonságos, nem lehet benne elbukni, nem varrhat be a bank, bőven van időm a szenvedélyeimre és a hosszú távú terveim megvalósítására, és magam szabom meg, hogy mikor dolgozzak. És ami a legfontosabb, jut idő a kapcsolatépítésre. Ennél jobb lehetőségeim csak vállalati vezetőként lehetnének. A negatív dolgok leginkább anyám depressziójából erednek, nem az életmódból... Ezért is irreleváns gyakran az olyan statisztika, ami kijelenti, hogy 1920-ban az ország mekkora része volt nincstelen, mélyszegény, stb., mert közben lehet, hogy jobban elvoltak, mint a városiak. Az anime topikban írta valaki, hogy addig meg pl. Japánban fordított a helyzet: magas életszínvonal, alacsony életminőség.
Az igények lentebb adása? Oké, nincs bevakolva a ház egyelőre, ellenben a berendezés eklektikus stílusú, milliós értékű gobelin képekkel a falon, és annyit ehetünk, amennyi belénk fér, a ház pedig 200 m2. Közelebb van a dzsentrikhez, mint a putrihoz, csak a másik irányból közelítjük, nem az arisztokrácia felől.
Én inkább a szabadságot választottam. Mint írtam, bármennyit fizetnének érte, nem vállalnám el...(Persze ésszerű keretek közt, havi milláért nyilván elvállalnék nagyon sok mindent, de ez a "veszély" nem fenyeget
) -
Csemike
aktív tag
A mai napig hálás vagyok az égnek vagy nem is tudom kinek, hogy több évi dohányzás után pár hónapja szinte egyik napról a másikra abba tudtam hagyni. Na nem azért ,mert azóta jobban alszom (azzal korábban sem volt túl sok problémám), de tényleg volt olyan, hogy közvetlenül lefekvés előtt még bevertem egy koporsószöget, aztán nem bírtam elaludni, mert: büdös volt a kezem, a szám, akkor újra kicaplatni a fürdőbe kezet és fogat mosni, lámpa felkapcs, és a maradék álom is kiment a szememből.
A túl késői fekvés szintén szívás, mert akkor sokkal nehezebben megy az elalvás, és hiába lehet másnap sokáig aludni, akkor sem érzem magam kipihentnek. Dehát az ember vizsgaidőszakban ne akarjon mindent egyszerre. -
#63
TazLeacher
nagyúr
Crystalheart
#61
TazLeacher
nagyúr
válasz
Crystalheart
#61
üzenetére
Már bocs, de szerintem most is rá vagy. Ilyenkor az embernek 2 lehetősége van:
1. Megtesz mindent
2. Lentebb ad az igényeibőlAhogy az eddigi több éves hsz-eidet olvastam elég alacsonyan van az igényküszöböd. Lehet én vagyok az idióta, aki 40 évesen szívrohamot fog kapni, de, ha úgy kellene élnem, ahogy neked, akkor valószínűleg már felhúztam volna magam egy fára.
Ez emberi döntés kérdése. Neked jó így, Te az igényeidet alakítod az anyagi körülményeidhez. A többség általában máshogy csinálja. Inkább elvállal ezt-azt, akár 2 munkahelye van, de megpróbálja az anyagi helyzetét hozni olyan szintre, hogy az megfeleljen az igényeinek.
sztem az ország nagy része csak nálunk gazdagabb
És mégis megengedheted magadnak azt a luxust, hogy válogass. Na, ez az életművészet...
-
#62
Kassadin
addikt
Crystalheart
#61
Kassadin
addikt
válasz
Crystalheart
#61
üzenetére
Igen, és mindent megtermeltek magatoknak. Ezt miért nem írod mellé?
-
hoffman_
nagyúr
Nekem azzal van tele a f*szom, hogy ha leakarok szedni AKÁRMILYEN programot Marketről, lásd Gentle Alarm, minden kiskutyafaszához hozzá akar férni. Milyen alapon??? A Gentle Alarm miért akarja olvasni a telefon Personal Information-jeit, a Phone State and Identity-t, minek neki Full Internet Access, és miért akar módosítani/törölni az SD kártyán? 10-ből 8 program ilyen, ezért nem is szedek semmit. Hogy szakadnának meg
-
#58
Gh0sT
addikt
Thunderzolee
#41
Gh0sT
addikt
válasz
Thunderzolee
#41
üzenetére
Régebben én is gondolkodtam rajta, hogy be kellene szerezni egy ilyen ébresztőt, de inkább olcsóbb alternatívát választottam.
Nekem inkább a felkelés és ébredés a neccesebb mint maga az alvás. Arra helyezek nagyobb hangsúlyt, hogy a felkelés legyen a lehető legkíméletesebb. Mivel ébresztőórát nem használok, ezért a telefonomból igyekeztem a lehető legtöbbet kihozni. Két Androidos alkalmazás volt, amit kipróbáltam, illetve legyen ez most már három. Kezdetben a Sleep as Androiddal ismerkedtem, ami elvileg egy olyan ébresztő, ami a beállított ébresztési idő előtt elkezdni figyelni a mozgásod és megpróbál optimális pillanatban felébreszteni. Ha egyedül alszik valaki, még akár jó is lehet, de páros, illetve kemény matracon, vagy ha valaki nem akar telefonnal az ágyban aludni, már annyira nem ideális. Viszonylag hamar abbahagytam a próbálkozást ezzel a szoftverrel, és inkább a hagyományosabb ébresztési módok felé kanyarodtam. Igy találtam meg a Gentle Alarmot és a Sleep Meter párost. A Gentle Alarm maga az ébresztő szoftver, ami két fázisú ébresztést alkalmaz. A beállított ébresztési idő előtt egy meghatározott időpontban ún. elő-riasztással próbálkozik. A szép az egészben az, hogy én már az esetek 90%-ában az előriasztásra is felébredek, viszont nem úgy kelek, mint akit kirobbantottak az ágyból. A lényeg a riasztás fokozatosságában van. Nagyon halkan kezd el ébreszteni a telefon és fokozatosan (nálam 5 perc) éri el azt a hangerősséget, amire biztosan felkelek. Mindezt megspékelve egy madárcsicsergéses ébresztő hanggal, teljesen olyan, mintha magamtól keltem volna fel. A Sleep Meter pedig egy egyszerű logolo szoftver, amivel nyomon követhetem, hogy mikor mennyit aludtam, kipihentnek éreztem-e magam, mit álmodtam, stb.
-
#55
Kassadin
addikt
Crystalheart
#51
Kassadin
addikt
válasz
Crystalheart
#51
üzenetére
Most ezt mondod, ha rálennél kényszerítve, elvállanád. Így működik.
-
#53
F34R
nagyúr
Crystalheart
#51
F34R
nagyúr
válasz
Crystalheart
#51
üzenetére
pedig ez így van , a mostani melók 2 műszakra vannak hirdetve , de ha nem pipálod ki a harmadikat fel sem vesznek. az más kérdés megint hogy szombaton is bent kell lenned és így sem éri el a fizetésed a nettó 90k-t (legalábbis errefelé).
Az íráshoz pedig Vladinak nagy köszönet.
-
hoffman_
nagyúr
Igaz, ebbe bele is néztem, de nem győzött meg
Bár felületes voltam Vladi:
Az kétségkívül igaz, hogy kiegyensúlyozottan alszik az ember, időben tud lefeküdni, és nem stresszel semmi miatt, akkor biztos, hogy jobb lefeküdni 10-kor
Aztán ha 1000 nyűg nyomja a vállát, akkor hiába fekszik korán, vagy későn, így is úgy is szar lesz. Szerintem. -
Vladi
nagyúr
Örülök, hogy sokan olvassák. Remélem hasznos.
Felmerült a korán lefekvés. Sokáig én se értettem, de leírták fentebb: tovább van sötét, és csend. Ennyi a lényeg.
(#35) hoffman_:
De rosszabb, a fenti miatt is. Egyébként aki éjszakás, meg össze vissza jár dolgozni, az megszokhatja, ráállhat a szervezete, de sajnos nagyobb terhelésnek is teszi ki magát, mint aki nappal dolgozik. Hamarabb öregszik sajnos.
(#30) Thunderzolee:
El se olvasom. Nekem a szokásos megtaláltuk a szent grált szövegnek tűnik. Szerintem nincs ilyen csodaszer, oda kell figyelni a pihenésre, nincs mese.
-
#48
Thunderzolee
veterán
Dluinet
#45
Kettő karpánttal már ez is 60ezer.
Én hiszek benne, asszem rendelek is egyet.
Fészbúkon lájkoltam az oldalát, és ezzel észrevettem, h egyik ismerősöm fent van rajt. Ha látom online, megkérdezem, h van-e neki, vagy csak poénból tagja a csoportnak.
Olvastam már róla nagyon régen, de sosem volt eszemben, köszi, h a posttal eszembe jutott. Majd írok róla egy szééééép nagy bejegyzést.
-
#43
Dluinet
nagyúr
Thunderzolee
#41
válasz
Thunderzolee
#41
üzenetére
-
#42
hoffman_
nagyúr
Thunderzolee
#41
hoffman_
nagyúr
válasz
Thunderzolee
#41
üzenetére
Sry fönök, nekem teljesen új. Ebből adódóan szkeptikus is vagyok, szóval a válasz engem is érdekelhet
-
#41
Thunderzolee
veterán
Nem reagálnátok inkább erre, ahelyett, h a semmiről gyűjtitek a hsz-okat?
http://logout.hu/bejegyzes/vladi/alvashigiene_kezdoknek/hsz_30-30.htmlVagy komolyan senki sem hallott még erről a rezgős karszalagról?
-
Kassadin
addikt
"Én csak azt mondom, hogy nem rosszabb egyik a másiknál, botorság kinyilatkoztatni azt, hogy ha te éjfél után fekszel le aludni, akkor megrohad a májad, és pokolra jutsz."
Ezen milyen jót röhögtem. A májad a sok alkoholtól rohad el.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mint minden dolog, ez is emberfüggő. Neked egyik se jó, talán neked a legrosszabb ilyen téren. Simán lehetséges, hogy nem pihened ki magad. Ez meg már szakember szint, hogy miért lehet ez.
-
hoffman_
nagyúr
Én csak azt mondom, hogy nem rosszabb egyik a másiknál, botorság kinyilatkoztatni azt, hogy ha te éjfél után fekszel le aludni, akkor megrohad a májad, és pokolra jutsz.
mod:
Hozzáteszem, én éjszakázom sokat, későn kelek - halálszar. De a helyzet akkor se jobb, ha korán fekszem és kelek. Az elalvás egy dolog, nekem a felkelés okoz sokszor komoly nehézségeket.
-
Kassadin
addikt
Nekem rosszabb lenne, te meg neked jobb, ha ahhoz vagy hozzászokva. Nem lehet kinyilatkoztatni, hogy most az egyik jobb a másiknál. Emberfüggő, anyám élettársa bkv-s, hajnali 3-kor kell, van hogy 9 napot egy huzatban, mégis fent van este 10-ig mindennap azokon a napokon, na ez az, amit én nem bírnék, ő meg már megszokta az évek alatt meg a pékes korszaka idején.
"Nyilván nem mindegy, hogy az ember felsővezető és 10-től jár be 4-ig, vagy 3 műszakban gürcöl. Nem kell ezt túlbonyolítani."
Igen, de te hirdeted itt, hogy a 8 óra éjszaki alvás=8 óra bármilyen alvással.
-
-
Kassadin
addikt
Lejárt a szerk.
Matematikailag 8 óra, ez igaz, csak éppen lehet, hogy a 2 és 10 közötti nem "minőségi"alvás egy normál időrendben dolgozónak. De ha te dolgozol éjfélig, lefekszel kettőkor és tízkor kelsz, és erre van ráállva a szervezeted már 3 éve, na az akkor megint más tészta, akkor valószínű, hogy az az alvás ugyanolyan, mint a "normális" munkarendben dolgozóknak az éjszakai alvás.
Az alvászavar sok mindennel összefügghet, ez tény.
-
hoffman_
nagyúr
Én alapvetően azt akartam megtudakolni, hogy mi a különbség az éjfél előtt, és utáni alvásban. A 8 óra megvan akkor is, ha 10-kor ágyba bújsz, és 6-kor kelsz, illetve akkor is, ha 2-kor fekszel, és 10-kor kelsz fel.
Elvileg az első jó, a második nem - és nem tudom miért
mod:
Az alvásprobléma ettől függetlenül, szerintem mind a két esetben előjöhet, ez nem oszt, nem szoroz.
-
Kassadin
addikt
Miért, miről van szó? Ha az embernek változik az életmódja, változnak az alvási szokásai is.
Amúgy meg hétvégén(sok hasonszőrű társammal egyetemben) dolgozom, múlt héten többször kellett háromnegyed négykor kelni, hogy odaérjek időben a munkahelyre. Végigdolgozol 8 órát és 8 órakor úgy dőlsz az ágyba, mint a krumplis zsák.Mellesleg mire kérdeztél rá? Nem látok egy darab kérdő mondatot se az előző hozzászólásodban.
#33: Igen, de az éjszakai alvás mélyebb és akkor mennek végbe bizonyos olyan agyi funkciók, amik nagyon fontosak a következő napot illetően. Én így tudom, de álljon itt egy cikkből idézett részlet:
"Az alvás felfrissíti a szervezetet, pihenteti a testet. Alvás közben növekedési hormonok termelődnek, amelyek elősegítik a szövetek regenerálódását és a vörösvérsejtek termelését. Az emberek egy részénél az élettevékenység ellátásához elég négyórás alvás, míg másoknak több mint tíz órára van szükségük. Az alvási igény az életkor növekedésével általában csökken. Az egyéves csecsemő naponta tizennégy órát is alhat. A középkorú felnőtteknek általában nyolcórai alvásra van szükségük. Hetvenéves korra az alvásigény öt-hat órára csökken. Alvás közben lelassulnak az agyhullámok. Az emberek lefekvés után általában 15-30 perccel elalszanak. Ekkor megkezdődik egy másfél-kétórás ciklusokból álló folyamat. Minden ciklus egy lassú (mély) alvási fázisra, illetve egy úgynevezett látszólagos alvási fázisra osztható. A lassú alvási fázis további négy, mélyülő stádiumra tagolódik. A lassú hullámú alvás az első fázis időtartamának nyolcvan százalékát teszi ki, a következő ciklusokban valamivel kevesebbet. Az agyfunkciók ilyenkor lelassulnak, a legkisebb zajra is felébredhet az ember. A következő fázist paradox alvási fázisnak nevezték el, mert ilyenkor szinte lehetetlen felébreszteni az alvót, aki látszólag érzéketlen a külvilágra, miközben az agyműködése zavartalan. Csupán szemmozgása látható. Alvás közben szellemi és memóriafunkcióit újítja meg."
Én úgy tudom, hogy aki nem éjszaka alszik, hanem tegyük fel, hajnalban fekszik mindennap, az sokkal dekoncentráltabban ébred, rosszabb közérzettel. De ezt sem lehet mindenkire általánosságban ráhúzni. Én biztos nem bírnám egy pár napnál tovább a hajnali lefekvéseket, nem tudom egyszerűen kipihenni magam, aludjak bármennyit is. Ebből következtetem azt, hogy az éjszakai alvás nagyon fontos.
-
#30
Thunderzolee
veterán
Ilyen ébresztő-karszalagot nem használ valaki?
http://index.hu/tech/hardver/alvásciklusos ébresztőóra/
Idehaza egy időben hirdették Cosmóban, 60ezer volt, lehet kéne rendelni.Dluinet: fúúúúúj
-
hoffman_
nagyúr
Ezzel csak az a baj, hogy ez full agyi alapon műxik ugye, az meg játszi könnyedséggel becsapható. Ha beteszlek random időben egy szobába, ahol le van húzva a redőny, és ott időzöl teszem azt 12 órát, óra nélkül, akkor meg nem mondod, hogy éjszaka van-e, vagy sem, aludni meg csak fogsz előbb utóbb. Engem a napfény se zavar, de ha be van sötétítve, akkor nem kelek fel még (adott esetben) 13-14 óra fele se. Egyébként azért 9-10 fele kinyílik a csipám, max visszafekszem.
Az alvásigényt pont fordítva tudom, kölköknek, növésben levő szervezetnek sok, 8-10 óra kell, ha ezzel megvagy, akkor mondjuk 40-50ig mehet 5-6-8 óra, ahogy adott szervezetre jellemző, és utána idős korban van megint egy alvás, de ott sokszor inkább csak szimpla alvászavar már sajnos.
-
Kassadin
addikt
Ez jó kérdés, dolgoztam három műszakban, de szerintem csak azért bírtam, mert fiatal vagyok. Amúgy borzalmas és undorító dolog, a szervezeted nem tud ráállni semmire sem.
hoffman_: Nem vagyok alvás szakértő, de az éjszakai alvás sokkal mélyebb, elvileg reggelre kipihentebb leszel, és az éjszakai (mély) alvást nem lehet pótolni a hajnali/délelőtti alvással. Amúgy nálam ez teljes mértékben így működik, ha én hajnalban feküdnék le, és délben kelnék, borzalmasan rossz lenne a napom/közérzetem. Természetesen mindenkinek más, ha dolgozni fogsz, te se hajnalban fogsz lefeküdni, ezt garantálom(főleg ha 12 órázol).
Elvileg, az felnőtteknek már több az alvásigénye(jobban fáradnak), aztán idős korban már redukálódik, 4-5 óra alvással is elvegetálnak, meg persze a délutáni alvásnak is biztosan szerepe van ebben. Erre is van magyarázat természetesen, csak most nem jut eszembe. Valami olyasmi lehet, hogy az idősebb embereknek jóval kevesebb pihenés is elég.
Maga a témához: Tudtommal rengeteg számít a megfelelő párna/matrac is. Ikeában lehet például kapni olyan párnát, ami felveszi a gerinced formáját. Matracból meg egyértelmű, hogy olyan kell, ami kőkemény.
-
#25
Dluinet
nagyúr
Thunderzolee
#24
válasz
Thunderzolee
#24
üzenetére
Ha összenyálazod, akkor a párolgás nem hűti?
-
#24
Thunderzolee
veterán
Syl
#22
-
#22
Syl
nagyúr
Thunderzolee
#18
Syl
nagyúr
válasz
Thunderzolee
#18
üzenetére
Erről jut eszembe. Nyáron a nagy hőségben (nincs klímánk), lefekvés előtt, van hogy rövid időre beteszem a kispárnát a hűtőbe. Sokkal könnyebb elaludni a hideg párnán.
-
#21
TazLeacher
nagyúr
F34R
#15
TazLeacher
nagyúr
Én ezt csinálom 10 éve, megszoktam. Napi 12-14 óra meló, heti min. 5 alakalommal. Megtanulja az ember, hogy egy "nappal" nem 12 órából áll. Általában azért az 5 óra alvás meg van naponta, néha több. Aztán ott a szabadnap, akkor mondjuk 9-10 óra, és semmi bajom.
Ja meg kávé és energiaital...
-
#18
Thunderzolee
veterán
-
F34R
nagyúr
Köszi az írást , megpróbálkozom vele az étkezést kihagytad bár gondolom nem sokat számít . Annak hiánya vagy épp túlzó fogyasztása is lehet ok.
(#9) jer1cho
Nekem nagyjából ez ment/megy . Ha nem alszok eleget akkor morcos (ideges ) leszek , azon kívül élőholt.
Most jutottam el arra a szinte , hogy segítség kell csak akik a környezetembe vannak kinevetnek, nem törődnek ezzel. (majdnem annyi órát aludtam mint anyám, aki 2x idősebb )
(#14) hoffman_
ezt akkor játszd meg ha 3 műszakban vagy mint ahogy egy hsz.-ben már elhangzott.
-
hoffman_
nagyúr
És ha valakinek(szerintem sokaknak) a hálóban van tévé, esetleg ott moziznak? Az veszett ügy?
Illetve egy valódi kérdés:
Mire fel ez a nagy felhajtás az éjfél előtti alvással? Ezt sosem értettem, és a mai napig nem kaptam rá tudományos választ - holott lehet, hogy van. Ha én minden nap hajnali 2-kor fekszem, ugyanakkor 10-kor vagy 12-kor kelek, akkor ugyanúgy megvan az alvásidő, és ahogy írtad, át is áll rá a szervezet. Akkor miért jelent bármit is, hogy a ciklus el van csúszva pár órát?
-
#13
Syl
nagyúr
Crystalheart
#11
Syl
nagyúr
válasz
Crystalheart
#11
üzenetére
nyáron a szénabálákon elpihegni egy pár órát
Ah, milyen régen is volt. Időnként nagyon hiányzik!
-
#12
Vakegérke
félisten
Crystalheart
#11
Vakegérke
félisten
válasz
Crystalheart
#11
üzenetére
Nagyon szépek a munkái. Miért nem hirdeted meg a Hardveraprón őket?
-
#11
Crystalheart
őstag
Vakegérke
#8
Crystalheart
őstag
Persze, most épp ő is jár ki fát vágni - pedig az egészségének nem tesz jót -, amúgy pedig frivolitást készít, amit el-eladunk. Öcsém, aki nem csinál semmit, de ő most úgy néz ki, külföldre fog menni dolgozni.
Vladi: hát a szellőztetés az nem megy ősztől tavaszig, enni meg akkor eszem, amikor van rá időm, néha hajnali kettőkor állok neki.
De hangsúlyozom, én ennek ellenére nagyon jól alszom, sőt, durván mélyen.Amúgy néha remekül tud esni nyáron a szénabálákon elpihegni egy pár órát. Tiszta paraszt vagyok, tudom
de nagyon feelinges. És utánozhatatlan mezőillata van. -
#9
TazLeacher
nagyúr
Vladi
#6
TazLeacher
nagyúr
Ettől függetlenül sok mindent meg tudsz csinálni ezekből: szellőztetés, nem evés stb.
Nincs is jobb annál, mint hidegben éhesen lefeküdni...
Nem komolyan venni, olvastam az írást, poén volt.
De viccet félre téve: nekem se játszik a dolog. este 10-ig melózom, és eszem ágában sincs egyből lefeküdni. Akkor nem lenne időm "élni". Kell legalább 2-3 óra, hogy átkapcsoljon az agyam, és úgy tudjak lefeküdni. Ez a "felkelünk-dolgozunk-lefekszünk" dolog nálam kb. 2 hétig menne, aztán beleőrülnék.
Hazamegyek, lezuhanyzom, játszom egy kicsit, megnézek egy filmet, vagy ilyesmi, minden elalvás előtt olvasok. És huss! fél2-fél3 van...
-
#8
Vakegérke
félisten
Crystalheart
#4
Vakegérke
félisten
válasz
Crystalheart
#4
üzenetére
Van egy kérdésem, aztán ha nem akarsz, nem válaszolsz.
Anyukád csinál valamit egyáltalán a háztartásban? -
-
#5
Dluinet
nagyúr
Crystalheart
#4
válasz
Crystalheart
#4
üzenetére
Elég ritka nálam, hogy egyik nap elalszom és másnap kelek fel.
Sokkal gyakoribb, hogy még aznap felkelek amikor lefekszem. -
#4
Crystalheart
őstag
Dluinet
#3
Crystalheart
őstag
Mondjuk mostanában én is addig dolgozom, 22-23-ig, aztán beesek a házba és kidőlök, úgy elfáradtam. Tényleg, már pár hete éjfél előtt szoktam elaludni.
Hogy hány órát alszom, attól függ, mikor sikerül lefeküdnöm, mert reggel 6-kor kelés, tesókat el kell indítani a suliba, aztán meg kenyeret kell sütnöm, mielőtt hazajönnének, utána megyek ki az erdőbe fát gallyazni éjjelig. Most épp eszem.
Mióta Supradine-t is szedek, sokkal kevésbé vagyok fáradt, jobban is alszom. Mondjuk az álmaimra még mindig nem emlékszem.
-
#2
Crystalheart
őstag
Crystalheart
őstag
Az én alvási szokásaim ettől teljesen eltérnek. Az esetek 50%-ában csak leülök valahova és alszom helyben pár órát úgy, ahogy vagyok.
Akár nap közben is, akkor leszidnak, de leginkább hajnalban. Ha fekszem, akkor a kanapé jut. Fáj is a hátam rendesen, pedig csak 23 vagyok. -
Nordic
Közösségépítő
De jó is lenne, ha ez mindenkinek segítene...de pl. mit mondanál annak, aki három műszakos munkarendben dolgozik? Mire ráállna aszervezete az éjszakai alvásra, addigra már pont éjszaka dolgozik. Nem trollkodásból kérdezem, ne érts félre, csupán jeleztem egy kis malőrt.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Home server / házi szerver építése
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Battlefield 6
- Elektromos autók - motorok
- Sorozatok
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- További aktív témák...
- Thermaltake Toughpower SFX Platinum 1000W
- Gigabyte B650M Aorus Elite AX ICE + 3 év garancia
- Sony DSC-HX300 digitális fényképező + 3 extra akksi + 8GB memóriakártya + Hama Star 700 állvány
- BESZÁMÍTÁS! LENOVO LOQ 15APH8 15 notebook - R7 7840HS 16GB DDR5 1TB SSD RTX 4060 6GB WIN11
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF A15 FA507NV 15 notebook - R7 7735HS 32GB DDR5 512GB SSD 1TB SSD RTX 4060 6GB W
- Bomba ár! Dell Latitude 7390 2in1 - i7-8G I 16GB I 256SSD I 13,3"FHD Touch I HDMI I Cam I W11 I Gar
- LG 27UL550-W - 27" IPS / 3840x2160 4K / 60Hz 5ms / HDR10 / AMD FreeSync
- Azonnali készpénzes AMD CPU AMD VGA számítógép felvásárlás személyesen / postával korrekt áron
- Számlás!Windows 10 Pro 11 Pro,Windows 10 Home 11 Home, Office 2016,2019,2021 ,Vírusirtok,Mac
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 7000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest