Új hozzászólás Aktív témák

• #10884 itouchfan őstag Bannani #10883

  Új Válasz 2015-03-08 12:11:46 #10884

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  őstag

  válasz Bannani #10883 üzenetére

  Szerintem sok. Ha ennyi mindent csinálsz akkor szvsz bontsd izomcsoportokra, pl. egyik nap tolódzkodás+fekvőez inkább mell+váll+tricepsz, a huzi és evezés hát+bicepsz. És még egy láb és egy törzs. És így akár egymás utáni napokon is tudsz edzeni, de sztem így nem lesz elég időd regenerálódni aszerint amit leírtál. Vagy a másik út hogy többet pihensz, mert sztem így sok.

Új hozzászólás Aktív témák