Aktív témák

• #4191 fendre tag DigitXT #4190

  2005-08-29 10:37:15 #4191

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fendre

  tag

  válasz DigitXT #4190 üzenetére

  Asszem nem teljesen ugyanazon az állásponton vagyunk A rendszereres mozgás nem jelenti hogy ''szét kell hajtani magad'', csak rendszeres testmozgást jelent. Pl bicikli, futás, úszás, foci, squash stb. Ha emellett sokat zabálsz akkor mindegy mennyit mozogsz, mert nem fogsz sokat fogyni. De ha mozogsz és emellett megpróbálsz odafigyelni mikor mit eszel, de ez sajna nem mindig megy, akkor sem számít igazán. Én inkább a mozgás felé tolnám el a mérleg nyelvét a fogyás tekintetében. Ha tévézés közben esel bűnbe, az sokkal nagyobb baj mint ha bicikliznél minden nap 1 órát, és néhanapján megengedsz magadnak egy kis pluszt.
  Mozgás - kaja fontossága (nálam ) 60-40%
  

Aktív témák