Aktív témák
-
tildy
nagyúr
Na ilyenem van:
Bővebben: link
180Ft a kilója.Emlékeim szerint.
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
ma akartam csinalni egy csirkemellet joadag salival... de alaludtm es jonnom kellett dolgozni... naon sajnaltam, mert 3 napja nem ettem csirket, csak selyemsonkat...
anyam meg sult oldalast, tojasosnokedlit csinalt ebedre... nana h nem eszek belole, jah meg palacsintat...
igy hoztam egy fel huto zoldseget, e smajd vacsira megcsinal a csirkemellet. -
tildy
nagyúr
válasz
Kalandor
#2588
üzenetére
Az ubisalira értettem
Egyébként sajnos én is ugyanabba a hibába esek, hogy puff be a sütőbe, minden fűszer nélkül, ki a sütőből, azt ubisali mellé.
Szal ráunok én is, de csak akkro ha nem figyelek oda
Márpedig mivel mindig rohanásban vagyok, ezért ez megesik...
[Szerkesztve] -
#2589
KovacsBela
csendes tag
KovacsBela
csendes tag
#2578 #2567
help plz -
attilam
őstag
Nekem mindegy mit csinálsz, azt eszel amit akarsz. Mondjuk rizsellenes az nem vagyok. Most is itt van előttem egy adag csirkemell, szívesen ennék mást, mert már kezdem unni, de ez van. Valamit valamiért.
Kalandor: Lehet majd bevásárlok belőle egy nagyobb adagot, aztán had menjen
.
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
válasz
attilam
#2577
üzenetére
ÉS? Jól érzem így magam, nem is fáradok, és fogyok is, ha lassan is , de biztosan.
Amti te teljes elhatározásnak mondasz abban én éhenhalnék. Ugyanis nem enném meg azokat a dolgokat.De már mondtam ezt is , nemegyszer.
Ha nincs ubisali, és csak husi van, akkor baj van. Mert akkor köret nélkül nem lakok jól. Köretnek ugyanis nem eszek emg mást, csak krumplit, rizst , avgy ubisalit.
Ezért kell valamennyi rizs. Hidd már el. Krumplit már lassan egy hónapja nem ettem, egyáltalán.
Szóval? Egy hétig csak nem ehetek nap mitn nap ubisalit hussal? Ráunnék.
ezért kell ennyi (fél tányér) főzelék is.
Ja és ha jól emlékszem agyzuzo mondta, hoyg heti egy péksüti kizárólag reggelire ''belefér''. Hát ez a reggel volt az az egy reggel.
[Szerkesztve] -
-
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#2572
üzenetére
barnarizslisztet rakj inkább bele, vagy barnarozslisztet. Azzal is fini.
Attilam: fél tányér krumplifőzeléktől nem fog lelkiismeretfurdalásom lenni, főleg , hog ebédre eszem, vacsira meg 1-2 kefír lesz, csak így magában. Én a mérlegre hallgatok, és az jelenleg 80at mutat, a márciusi 85-84hez képest.
kalandor igazad van, nekünk nincs is itthon fehér liszt, csak a fenti kettő(Bio barna rizsliszt és bio barna rozsliszt)
[Szerkesztve] -
#2571
tildy
nagyúr
KovacsBela
#2568
tildy
nagyúr
válasz
KovacsBela
#2568
üzenetére
Cukros teát legalább már nem iszom.
Viszont reggelire volt tejeskávé is (folyékony ''cukorral'')
Kihagytad a rizset is
Diétázom egyébként (kevesebbet eszek) mert főképp csirkemellet eszek.
De még mindig nem értem mi a bajotok a főzelékkel. Annyi lisz amennyit abban az egy tányér kajában megeszek, kb annyi liszt van 2 szelet kenyérben. És ne feledd, csaka felét tudom egyszerre megenni, mert különben ... Szal ne mond hogy fél tányér krumplifőzelék ebédemtől fogok elgurulni.
süti5: akármit is mondanak itt a többiek, szvsz érdemes néha rádobni sütés közben egy kis gyümölcsöt.
Pl. almát vagy ananászt a tetejére. Ja és a zöldséget váltogasd barnarizzsel . Így nem lesz uncsi a kaja.
Bár mintha az ananászt agyzúzó is mondta volna
[Szerkesztve] -
süti5
őstag
Mindennap 10x csirkemell zőcséggel, én szeretem, de már kezdem megutálni.....
Nem lehet így változatosan kajálni....pedig sztem rostok, vitaminok vannak pl. a főzelékben, tudom, abban már van egy-két eltávolítandó anyag
Akik ezt a csirkemell zőcség variációt eszik x éve nem untak már rá? De komolyan, vagy nem lehet legalább valamivel nyakonönteni ezt a csóri zőcséget? -
#2568
KovacsBela
csendes tag
KovacsBela
csendes tag
Sziasztok!
Végigolvastam a topicot.
Hasonló gondjaim vannak nekem is.
Valaki megtenné, hogy elküldi a dietetikus elérhetőségét a mailcímemre?
Thx
... és mi az a cottage?
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
Vazze. Már dinnyét sem szabad enni?: Bővebben: link. LOL
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
reggelt!
hat, netugyatok meg milyen izomlazam van, alig birtam felszalni a villamosra, nagyon viccesen nezek ki ahogy maszok
(mert jarni nemtudok)
ma kene ra gyurni kicsit mert allitolag jo ha radolgozom
majd meglassuk hogy birom...
meg1... nemtugyatok hol lehet venni tolomerot olyan 19:00 korul meg a deak ter kozelebe?
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
Most olvastam két dolgot az indexen.Az első
''Minden harmadik ember túlsúlyos
Az OÉTI 15-18 évesek között végzett reprezentatív felmérése megállapította: a lányok rendszertelenebbül étkeznek a fiúknál. Egyharmaduk nem is vacsorázik naponta. Pedig ebben az életkorban rögzülnek a táplálkozási szokások, felnőttkorban már nehéz változtatni rajtuk. A magyar fiatalok csaknem tizenöt százaléka elhízott, tíz százalék pedig túl sovány. Mindkét állapot veszélyes, és jórészt a hiányos táplálkozás következménye. A felmérések szerint ma már a lakosság 35 százaléka kórosan túlsúlyos. A nyolcvanas évekhez képest tíz százalékkal nőtt ez a szám. Az elhízott gyerekek aránya másfél-kétszeresére nőtt az utóbbi öt-tíz évben, a kövér gyerekek tíz-húsz százalékánál fordul elő magas vérnyomás vagy anyagcserezavar.''
A másik pedig, hogy kititltják az iskolai büfékből a gyümölcsjoghurtot, a müzliszeletet, sé a túró rudit, mert nem egészséges. Persze a kakaós csiga maradhat
-
attilam
őstag
Mindenki azt ír amit akar. Ez számomra nem igazol semmit, de ha banánt akarsz enni, hát egyél. Nekem tökmindegy mit eszel, de én inkább távoltartom magam tőle egy darabig. Azt nem írja a cikk, hogy a gyümölcscukor csak a máj glikogéntartályait tölti fel, és ha az megtelt, akkor zsírként raktározódik a szervezetben, úgyhogy tökmindegy mennyi kalória van benne, nem csak azt kell nézni.
[Szerkesztve] -
Agyzuzo
addikt
Hát azé' elég sok banánt kő ahhoz megenni, hogy ez itt mind érvényesüljön. Akkor meg már hízol mint kismalac. Ha tömegelek én is nyomom, de csak edzés előtt meg után, máskor nemigen kell. Ha nincs fizikai aktivitás csak ülsz a seggeden, akkor felesleges ilyen energiabombát zabálni.
-
süti5
őstag
Bővebben: link
Már ha a banánról beszéltünk, igazolva érzem magam -
fLeSs
nagyúr
1ébként a banánról:
csak annyira hizlal, mint bármelyik más energiát szolgáltató étel, ha többet eszünk belőle, mint amennyire szervezetünknek szüksége van. 10 dkg-ban van 105 kcal, ez elég sok, ezért kell mértékkel enni, egy darab banán 20 dkg körül van.
ezenfelül 24 %-os a szénhidráttartalma, ráadásul magas a glikémiás indexe, vagyis gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, amiből könnyen lesz zsír. -
tildy
nagyúr
Hát ja láttalak.De láttam már oylan csajt is, aki még a tízóraimat is elkunyizta, állandóan kakaós csigát nyomott, ''felzabálta a hűtőt'' , mégis gebe.
Egyébként a legjobb barátnőm, és rossz így leírni rá ezt a szót , úgyhogy azt mondom hogy nagyon nagyon vékony. 1 gyerek után is. 173 cm, és 50 kiló
biztos jó az emésztése + öröklött dolog. -
Sianis
addikt
Valamelyik suliból kitíltották a kólát, diákok kérésére. Ahelyett van magvaskifli, banán, alma. Icetea és ásványvíz. Na! Valami olyasmit harsogtak, hogy kóla, helyett igyál tejet, meg egyél barackot. Hát megnézném, hogy a kólát hányan váltják le ásványvízre, és nem az iceteára. Úgy gondolják, hogy ez így sokkal egészségesebb? Jó tudjuk kólának sok ártalmas dolga van, de iceteába ''gyümölcstartalom'' 1% körül van, azon kívül minden. Tehát nem hiszem, hogy sok különbség van. De azért egészségükre!
-
Hellas
senior tag
Bővebben: link
Bővebben: link
Bővebben: link
Feldobtam pár képet a mostani állapotról.De én még mindig kövérnek érzem magam.
-
-
Hellas
senior tag
Az nagyon gázos,ha én reggelre csinálok magamnak 2-3 palacsintát teljes kiörlésű lisztből és édesítős kakaóval eszem?
Másik:
Rántott sajt teljes kirölésű listtel (persze ezt csak ''ünnepnapra'')
Pizza teljes kiörlésű lisztből?
Vagy túl sokat akarok?
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
-
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#2500
üzenetére
jo majd ''hat tuudood ilyen izzee, hogyshivjak, amnek van olyan nyavajaja, meg ketto miafene kiall belole es akkor ugy bizbaszolni kell vele
''
max lerajzolom foleg h ensem tudod hogy nez ki, de kb eltom kepzelni, lerajzolom megmutatom neki ''nah valami ilyesmit adjal''
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(mert jarni nemtudok)
Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Synology NAS
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- PlayStation 5
- Renault, Dacia topik
- Katasztrofális PC-piacra figyelmeztet az IDC
- Az Intel szerint mindenkit érint, illetve érinteni fog a CPU-hiány
- Gitáros topic
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
- HP 15,6"FullHD ,8.gen. Core i5(8X3,6Ghz)R5 m430 2/4GB VGA,8-32GB DDR4 RAM,SSD+HDD,jó akku,szép áll.
- Asus 15.6,core i3 8145U(4x3,9Ghz)IntelUHD VGA,MAGYAR Vil.bill.,8-20GB RAM,SSD+HDD?,,Win.11
- T14 Gen5 14" FHD+ IPS Ultra 7 165U 16GB 512GB NVMe magyar vbill ujjolv IR kam gar
- R7 5800X / MSI B550 TOMAHAWK / RX 6800 / 32 GB DDR4 / SAMSUNG 980 PRO 500GB M2 / HDD 6 TB
- Újszerű Lenovo 15,6"FullHD,10.gen.Core i5(8x3,6Ghz)Intel UHD VGA,8-40GB DDR4 RAM/256-512SSD,jó akku
- Apple iPhone 13 / 128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku: 88%
- IT Megoldások és szolgáltatások
- Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 - 16" WUXGA IPS - Ultra 5 135U - 16GB - 512GB - Win11 - 2 év gari
- Apple iPad Air 2 (A1567) 32GB Wi-Fi + Cellular Arany
- Apple iPhone 15 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest