Aktív témák

• #775 rii nagyúr Blackmate #772

  2005-01-23 21:12:08 #775

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rii

  nagyúr

  válasz Blackmate #772 üzenetére

  mivel én most nem hasizmot akarok növelni hanem a tévénézőizmomat(1-2 cm) akarom leapasztani, (TV nincs ugyan ... ) ezért én
  fekve, behajlított térdekkel,
  kezem a hasamon,
  vagy mellettem a földön,
  vagy mellettem a levegőben,
  vagy a hasam fölött a levegőben,
  szóval nem a tarkómnál, hogy ne keljen ezzel is több erőtt kifejtenem, tehát az ellensúlyt nem akarom növelni.
  
  
  Ez amolyan kardio jelleg, ha jól tévedek.
  
  Én azt kérdezném, hogy az un. ''úszógumival'' mi a helyzet?
  
  Ugye nem,olyan felülés, hogy
  bal térdemmel megérintem a jobb könyökömet, majd a
  bal könyökömmel a jobb térdemet?

Aktív témák