Aktív témák

• #1095 Monya78 veterán fLeSs #1094

  2005-03-18 19:44:58 #1095

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz fLeSs #1094 üzenetére

  Durva...
  
  Mit lehet akkor enni??? Fogadjunk 50-et az egészséges ételekből fel sem lehet sorolni...

• #729 Monya78 veterán Kalandor #726

  2005-01-21 11:23:07 #729

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz Kalandor #726 üzenetére

  Az eddigi vörösborozást /kb 1 - 1,5 liter/ a fogyózás után áttértem a keményebb piákra /pl Én a konyakra/ ebből elég 3-4 dl is a kellő hatáshoz

• #363 Monya78 veterán fLeSs #330

  2004-12-17 12:44:19 #363

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz fLeSs #330 üzenetére

  nézd meg jobban a 321-es üzit...
  95kg ról indultam és annyira szeretnék lefogyni...
  
  most 89kg nál tartok...
  
  [Szerkesztve]

• #327 Monya78 veterán

  2004-11-30 07:51:47 #327

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  90@90kg megállt a fogyás...

• #321 Monya78 veterán fLeSs #320

  2004-11-24 14:19:24 #321

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz fLeSs #320 üzenetére

  85 kg körül meg is szeretnék állni...
  megtörtént e? nem tudom, a hét elején mértem...

• #318 Monya78 veterán fLeSs #311

  2004-11-24 07:05:34 #318

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz fLeSs #311 üzenetére

  Hali!
  
  A két két alatt szinte mindig csak ásványvizet ittam...és a kalóriabevitel sem volt valami sok olyan 1000-1500 naponta, ja és délután 4 óra után semmi táplálék bevitel nem volt... (csak egyszer a koliban )
  
  Nem tudtam hogy sok az 5 kiló fogyás, két hét alatt...

• #310 Monya78 veterán Monya78 #309

  2004-11-23 12:04:50 #310

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  válasz Monya78 #309 üzenetére

  Nem túl népszerű a topic
  na mindegy írok eredményt...
  95kg@90kg

• #309 Monya78 veterán

  2004-11-10 08:20:04 #309

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  Én is bejelentkezem a fogyók táborába...
  
  188/95kg...a pocakból kellene eltüntettni egy kicsit, egy pár hete elkezdtem magamtól, de szinte semmi eredmény, most hogy a topicba beolvastam megtaláltam a problémát:
  
  heti 2-4 alaklommal haverokkal felruccanunk az éjszakába, és ha nem piálunk akkor üdítőt iszunk, 6-12 dl mennyiség között...
  ahogy látom ezt az üdítőt kellene felcserélni ásványvízre
  
  a táplálkozással sok baj nincs, már sok éve figyelek arra hogy este ne egyek 16óra után nem szivesen eszek semmit, kivéve persze egy pár alkalmat...
  
  viszont testmozgásból kellene egy kicsit több...most csak heti egy alkalommal van kosáredzésem, és ennyi... ez is kevés
  
  Tehát indul a mandula, fogyásra fel, üdítővel le...

Aktív témák