Új hozzászólás Aktív témák

• #6069 szki őstag c p #6064

  Új Válasz 2011-07-15 19:21:05 #6069

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz c p #6064 üzenetére

  Már 3-4x lefogytam 105-110 kg-ról 90 kg-ra 3-4-5 hónap alatt (38 éves vagyok, és 182 cm). Tudom pontosan, hogy lehet tartani a súlyt, de néha elkapott a gépszíj, és zabáltam éjjel is. Akkor meg hamar feljött plusz 10 kiló.

  Azért kemény a +40 kg 1 év alatt

  (#6066) TooN : Köszi! Életmódváltás megvan. Jelenleg tömöm a szénhidrátot pár hétig, mert extrém bicajos terhelésen vagyok. De majd visszaállok normálisabb étrendre pár hét múlva, amikor visszacsökkentem a bicajozási adagomat napi 1 órára.

Új hozzászólás Aktív témák