Új hozzászólás Aktív témák

• #3969 fLeSs nagyúr joey7 #3968

  Új Válasz 2007-04-16 13:25:45 #3969

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #3968 üzenetére

  elég minimális izomzattal rendelkeztem előtte. a lényeg, hogy edzeni kell, mert anélkül a diéta nem lesz eredményes (számomra az eredmény = zsírvesztés, ami nem = a súlyvesztéssel).

• #3967 fLeSs nagyúr joey7 #3966

  Új Válasz 2007-04-16 11:44:34 #3967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #3966 üzenetére

  úgy könnyű.
  
  ha olyan könnyű lenne, akkor mindenki hipphopp lefogyna...

• #3932 fLeSs nagyúr joey7 #3929

  Új Válasz 2007-04-11 22:12:31 #3932

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #3929 üzenetére

  viccelsz? a diéta alatt még izom is ment le, a karom kb. 4-5 cm-rel kisebb lett. a combomról nem is szólva szóval az az ''izom'' már megvolt előtte is, csak a zsír eltakarta. amúgy igen, edzés nélkül még trágyábbúl néznék ki.

• #2472 _Volkovy_ nagyúr joey7 #2468

  Új Válasz 2006-03-25 07:52:49 #2472

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  _Volkovy_

  nagyúr

  válasz joey7 #2468 üzenetére

  én dettó ugyanígy voltam, csak nálam 30 kiló volt az a 15..

• #2434 fLeSs nagyúr joey7 #2432

  Új Válasz 2006-03-24 19:48:19 #2434

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #2432 üzenetére

  ha most 1200-at eszel, és később 3-4000-et fogsz, akkor nem fogsz visszahízni?
  miért, te valami superman vagy? valszeg azért vagy kövér, mert nem híztál meg a 3-4000-től... a tested most rááll erre a kalóriamennyiségre, belassul az anyagcsere, később ha elkezded bombázni egy csomó kalóriával, akkor azzal szted mit fog kezdeni? lerakódik feleslegként.

• #2430 fLeSs nagyúr joey7 #2426

  Új Válasz 2006-03-24 19:37:52 #2430

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #2426 üzenetére

  egész életedben 1200-1300 kcalt akarsz enni? mert ha nem, akkor garantált a visszahízásod, ennyi a lényeg.
  én napi kb. 2600-2800 kcal-lal diétázok, és amikor direkt hízúkúrán vagyok (tömegelek), akkor sem eszek többet 3000 kcalnál. amúgysem a kcal számít, hanem a napi szénhidrátmennyiség.

• #2428 Zomb€€ őstag joey7 #2426

  Új Válasz 2006-03-24 19:27:12 #2428

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz joey7 #2426 üzenetére

  Sztem fless nem azért irta mert a diéta után visszaállnál ''normál'' életmódra,hanem arra hogy a mostani fogyokuráddal inkább a szervezetedet sokkolod,mint sem kiegyensúlyozott táplálkozással zsírt adnál le.Olvass vissza,rengetek hasznos dolgot tanulhatsz.
  
  [Szerkesztve]

• #2425 fLeSs nagyúr joey7 #2424

  Új Válasz 2006-03-24 19:10:46 #2425

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz joey7 #2424 üzenetére

  az ilyen diétától egy rakás szar lesztek a végén, és ha újra elkezdtek normálisnak nevezhető módon kajálni, visszajön az összes zsír.
  de ez ne zavarjon titeket...
  
  már sejtem, hogy Agyzúzó miért nem írkál ide

• #2423 _Volkovy_ nagyúr joey7 #2422

  Új Válasz 2006-03-24 18:55:58 #2423

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  _Volkovy_

  nagyúr

  válasz joey7 #2422 üzenetére

  Ezaz, ha eddig tudtam 11 kilóval nehezebben élni, akkor nem fogom magam paráztatni két-három kétszersültön..
  Így is sokkal kevesebbet eszem, és korábban.
  Amúgy én most a fizikai meló, majd a csonthártyagyulladás miatt vagy egy hete nem mozogtam pluszban, örülök hogy élek.

• #2421 _Volkovy_ nagyúr joey7 #2420

  Új Válasz 2006-03-24 18:38:09 #2421

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  _Volkovy_

  nagyúr

  válasz joey7 #2420 üzenetére

  Köszönjük/köszönöm!
  Kb. én is ezt csinálom, én 10-11-12 kilónál tartok (naponta változik a konkrét adat, ezért írom ezt), másfél hónap alatt.
  Azért én nem bírom ennyire durván a diétát, napközben becsúszik egy-egy bödön corn flakes vagy joghurt vagy néhány kétszersült..

• #2419 _Volkovy_ nagyúr joey7 #2418

  Új Válasz 2006-03-24 18:18:53 #2419

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  _Volkovy_

  nagyúr

  válasz joey7 #2418 üzenetére

  megosztanád velünk a stratégiádat?

Új hozzászólás Aktív témák