Új hozzászólás Aktív témák

• #5279 vedini őstag D600 #5273

  Új Válasz 2008-06-23 12:11:06 #5279

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vedini

  őstag

  válasz D600 #5273 üzenetére

  én most tömegelek, de a ch nagy részét, darált zabból, rizsből, burgonyából viszem be (néha becsúszik azért egy-két banánhajó is )

  maltot, csak reggel és közvetlen eddzés után nyomatok

  ch kell, de érdemes oda figyelni, hogy miből viszi be az embert, és egyéntől, mozgástevékenységtől és céltól függően kell belőni, hogy mennyi fogyasszon az ember

  azért ha úgy oszatnád el a napi bevitt ch mennyiséget, hogy este 100gr maltot tolnál a fehérje shakeddel együtt, akkor nem hiszem el hogy nem zsírosodnál el, vagy pedig szuper a genetikát

  a mozgás az alap, én az olyan emebreket bírom, akik minden tavasszal, kipróbálnak minden szir-szar tablettát, teát, tv shoppos szarokat, és várnak a csodára a fotelban ülve, kétpofára zabálva magukat

  egyébként még sose diétáztam, szeptől vagy októbertől fogom kezdeni, életem első diétáját

• #5267 vedini őstag D600 #5266

  Új Válasz 2008-06-22 22:04:36 #5267

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vedini

  őstag

  válasz D600 #5266 üzenetére

  "jó minőségű szénhidrátot (maltodextrin, dextróz)"

  ez még viccnek is rossz

  igaz sokkal jobb mint a répacukor, de hamár diéta, és szükséges ch kell, akkor zabpehely, rizs, pufirizs, brokkoli stb.

Új hozzászólás Aktív témák