Új hozzászólás Aktív témák

• #9813 OPiiPO veterán Dorian #9811

  Új Válasz 2026-02-14 16:36:07 #9813

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9811 üzenetére

  Látszik nem nézted meg mihez szólsz hozzá ez az első mondata a blogbejegyzésnek:
  "Kicsit félreérthető a cím, mert a határozott véleményem az, hogy mi a túró lenne, ha nem akaratgyengeség?"

• #9748 OPiiPO veterán Dorian #9746

  Új Válasz 2025-12-13 10:55:21 #9748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9746 üzenetére

  jó a cikk, köszi

• #9551 OPiiPO veterán Dorian #9549

  Új Válasz 2025-09-03 15:56:14 #9551

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9549 üzenetére

  Najó, de neked nem evilági a genetikád

• #9483 OPiiPO veterán Dorian #9481

  Új Válasz 2025-08-21 22:10:22 #9483

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9481 üzenetére

  A peer reviewed cikk linket meg majd a cica vagy a Mikulás hozza?

• #9437 OPiiPO veterán ClayMore #9432

  Új Válasz 2025-08-11 12:13:42 #9437

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz ClayMore #9432 üzenetére

  Legalább ne ajánld nyilvánosan, még a végén valaki kedvet kap hozzá

  #94438: ezzel tisztában vagyok, de legalább ne itt hirdesse - vigye a butaságait a facséra, ott fel sem fog tűnni a sok laposföldhívő chemtrailes 5G csipes oltástagadó közt.

• #9386 OPiiPO veterán

  Új Válasz 2025-07-30 09:49:01 #9386

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  Ki mennyit fogyott a leállás alatt?

• #9340 OPiiPO veterán kugli #9338

  Új Válasz 2025-05-04 10:34:55 #9340

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz kugli #9338 üzenetére

  Ellipszoid trénert sem bírja a térded? Eléggé kíméletes jószág.

• #9313 OPiiPO veterán Land #9312

  Új Válasz 2025-03-07 12:34:21 #9313

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Land #9312 üzenetére

  Bármidet is méretheted, csak kérlek fényképet ne tegyél be

• #9299 OPiiPO veterán Fred23 #9298

  Új Válasz 2025-03-01 09:14:21 #9299

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #9298 üzenetére

  Grats, szép eredmény! Napi mozgást miből hozod össze?

• #9297 OPiiPO veterán envagyok #9294

  Új Válasz 2025-02-24 11:59:51 #9297

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz envagyok #9294 üzenetére

  +1 amit előttem írtak, csak pár dolog: futni akkor majd ha már ment le pár kiló, addig csak a térdedet cseszed szét. Kezd gyors tempójú sétával, esetleg ellipszoid tréner is kímélőbb az izületekkel. Ha csak tényleg 1-2 pohár bor, akkor nem azzal lesz a fő probléma szeirntem

• #9284 OPiiPO veterán Kolondrum #9283

  Új Válasz 2025-02-08 10:27:27 #9284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Kolondrum #9283 üzenetére

  Ha ez január 7 óta jött le és a mértékegysége kg, akkor nekem ez kissé gyors tempónak tűnik. Ha nem edzel mellette, akkor szerintem szépen építed is le az izomzatod.

• #9279 OPiiPO veterán Kolondrum #9278

  Új Válasz 2025-01-20 21:30:04 #9279

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Kolondrum #9278 üzenetére

  "27 fokban már jól érzem magam." - sok, 22-23 plusz/mínusz amiben egy rendes anyagcseréjű felnőtt jól érzi magát (kivéve aki lakótelepen körbefűtve 25-26 fokon nőtt fel )

• #9256 OPiiPO veterán Narxis #9255

  Új Válasz 2024-12-27 18:45:30 #9256

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Narxis #9255 üzenetére

  Tavaly április volt mire elkezdtek lekopni az újévi fogadalmasok (legalábbis nálunk).

• #9238 OPiiPO veterán Fred23 #9237

  Új Válasz 2024-11-24 08:50:07 #9238

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #9237 üzenetére

  "felnőtt emberek vagyunk, mindenki eldönthetni, mi mennyit ér neki." - pontosan erről van szó

• #9227 OPiiPO veterán Dorian #9226

  Új Válasz 2024-11-03 09:07:46 #9227

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9226 üzenetére

  Hát, erre az esetre nincs felkészítve Nálam némi szülői magyarázat elég volt a rendeltetésszerű használatra.

• #9225 OPiiPO veterán Fred23 #9223

  Új Válasz 2024-11-03 08:06:56 #9225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #9223 üzenetére

  Én szeretem nagyon, komplett testsúlyos programot meg tudsz csinálni, csak lábra vettem kettleball-t.

  Dorian: nincs falhoz rögzítve, az alsó lába terpesze elég nagy, a súlypont mindig benn marad. Stabil (ha jól szereled össze), volt amikor majdnem egy mázsával teszteltem és semmi ingást nem tapasztaltam.

• #9222 OPiiPO veterán Fred23 #9218

  Új Válasz 2024-11-02 21:02:29 #9222

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #9218 üzenetére

  Otthoni edzésre egy ehhez hasonlót szereztem be még a pandémia alatt, kitűnő szolgálatot tett 2 kettleball-el kiegészítve.

• #9209 OPiiPO veterán Szakbarbár #9207

  Új Válasz 2024-10-16 08:13:15 #9209

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Szakbarbár #9207 üzenetére

  

• #9191 OPiiPO veterán carl18 #9190

  Új Válasz 2024-09-01 12:13:08 #9191

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz carl18 #9190 üzenetére

  Ok ezt nem figyeltem, akkor ez így egyenlőre rendben lesz.

• #9189 OPiiPO veterán carl18 #9188

  Új Válasz 2024-09-01 11:43:37 #9189

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz carl18 #9188 üzenetére

  "15% testzsír lenne a ideális és ha többi maradna izomba" - edzés nélkül nehezen fog menni.

• #9146 OPiiPO veterán fluxion #9145

  Új Válasz 2024-06-03 10:58:58 #9146

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz fluxion #9145 üzenetére

  jó gyorsan haladsz

• #9128 OPiiPO veterán lanszelot #9123

  Új Válasz 2024-05-25 20:37:04 #9128

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz lanszelot #9123 üzenetére

  "fogalmad sincs arról amit írsz," "Ez is mutatja, hogy fogalmad sincs a szervezet működéséről." - Továbbra is bámulatos a kommunikációs stratégiád Írod ezt nulla konkrétum említése nélkül (nem, az hogy hivatkozol egy TF-es oktató 2009-es könyvére az nem konkrétum)

• #9116 OPiiPO veterán lanszelot #9107

  Új Válasz 2024-05-25 13:11:58 #9116

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz lanszelot #9107 üzenetére

  Már megint a szokásos lekezelő, nagyarcú hsz, konkrétumok nélkül. Nehéz így téged komolyan venni

• #9105 OPiiPO veterán Fred23 #9103

  Új Válasz 2024-05-24 15:56:07 #9105

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #9103 üzenetére

  1.5Kg rántott karfiol?

• #9075 OPiiPO veterán Dorian #9072

  Új Válasz 2024-05-13 08:58:19 #9075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorian #9072 üzenetére

  Covidot szerencsére megúsztam, de most most hogy mondod nem mondtad igazat: egyszer összeszedtem valami komolyabb hányós-fosóst és egy hét alatt kb. 4kg-t fogytam.

  #9073 inf3rno: jól csinálod a kalóriaszámlálást, ezek szerint.

• #9071 OPiiPO veterán inf3rno #9062

  Új Válasz 2024-05-13 08:37:58 #9071

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz inf3rno #9062 üzenetére

  Nekem eddig soha nem sikerült mozgás nélkül fogynom, vagy stabilan tartani a súlyom - de elfogadom ha valakinek ez megy, lényeg a fogyás

  #9067 boost: ezt egészen szépen összefoglaltad

• #9061 OPiiPO veterán lanszelot #9059

  Új Válasz 2024-05-12 10:06:57 #9061

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz lanszelot #9059 üzenetére

  "Amit Dorian írt az nagy butaság. Ezt a kondisok terjesztik egymás között." - fogsz végre tényeket is írni, amikkel lehet kulturáltan vitába szállni, vagy továbbra is csak személyeskedsz mindennemű érdemi tartalom nélkül

  Azt hiszem eddig is mindenki azon az állásponton volt, hogy mozgás + étrend együttesen vezet eredményre. Szóval nem igazán értem, miért írsz trivialitásokat?

  "Az egyél zöldséget és gyümölcsöt is a 90es évek közepéig volt. Utána rájöttek, hogy mégsem úgy van." - Érdekelne hogy miért, kifejtenéd légyszives? Pár hivatkozás is jól jönne.

• #9015 OPiiPO veterán lanszelot #9012

  Új Válasz 2024-04-06 13:43:21 #9015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz lanszelot #9012 üzenetére

  Kb. Te vagdalkozol azzal hogy rajtad kívül senki nem ismeri még az alapokat sem, már megbocsáss

• #8903 OPiiPO veterán Hannibhál #8901

  Új Válasz 2024-02-27 12:48:41 #8903

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Hannibhál #8901 üzenetére

  Múltkor olyan 50es szilikonos milf volt a teremben hogy ihaj

• #8900 OPiiPO veterán fluxion #8899

  Új Válasz 2024-02-27 12:38:12 #8900

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz fluxion #8899 üzenetére

  Ez mondjuk kétségkívül hatalmas előnye a teremnek

• #8897 OPiiPO veterán fluxion #8896

  Új Válasz 2024-02-27 10:41:52 #8897

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz fluxion #8896 üzenetére

  Nálam az ellipszoid tréner a szőnyegével együtt a TV elé van beállítva, pont 45 perceket tolok, ami egy sorozat

• #8889 OPiiPO veterán Andris837 #8888

  Új Válasz 2024-02-23 10:03:06 #8889

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Andris837 #8888 üzenetére

  

• #8886 OPiiPO veterán Andris837 #8883

  Új Válasz 2024-02-18 18:53:16 #8886

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Andris837 #8883 üzenetére

  Ellipszis trénert jól választottad ki, izületkímélő a mozgás ugyanakkor megfelelő kardió terhelést tud adni

• #8797 OPiiPO veterán callmeakos #8796

  Új Válasz 2023-11-02 09:31:35 #8797

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz callmeakos #8796 üzenetére

  Ez a súlymellény munkában egészen kreatív ötlet

• #8794 OPiiPO veterán Fred23 #8793

  Új Válasz 2023-11-01 12:41:40 #8794

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8793 üzenetére

  Gratula a fogyihoz - ezekhez kb. milyen magas vagy?

• #8759 OPiiPO veterán Andris837 #8757

  Új Válasz 2023-10-16 12:26:09 #8759

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Andris837 #8757 üzenetére

  és van erre is topic természetesen

• #8575 OPiiPO veterán Fred23 #8574

  Új Válasz 2022-12-30 13:06:11 #8575

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8574 üzenetére

  +1, még nem jártam olyan terembe ahol megszólták volna a túlsúlyosakat, mindig mindenhol szívesen segítettetek nekik hisz legalább tenni akar magárért. Amazfit GTR3-at használok edzésre, összehasonlítva profi pulzusmérőkkel egészen pontosan mér, 2%-on belül szokott lenni az eltérés.

• #8564 OPiiPO veterán Narxis #8563

  Új Válasz 2022-11-13 12:22:12 #8564

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Narxis #8563 üzenetére

  Ez most itt egy reklám

• #8560 OPiiPO veterán Fred23 #8559

  Új Válasz 2022-10-28 12:36:53 #8560

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8559 üzenetére

  Fél kiló szalámi együltő helyedben? Szép teljesítmény

• #8552 OPiiPO veterán Sterilzona #8550

  Új Válasz 2022-03-05 16:43:27 #8552

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Sterilzona #8550 üzenetére

  Ezért nem szokták ajánlani hogy naponta mérd a súlyod, a napi ingadozások lelombozóak tudnak lenni.

• #8526 OPiiPO veterán zozzancs #8524

  Új Válasz 2021-11-10 14:49:00 #8526

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz zozzancs #8524 üzenetére

  Gratulálok!

• #8523 OPiiPO veterán Fred23 #8522

  Új Válasz 2021-11-07 20:19:11 #8523

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8522 üzenetére

  +1, ebben igazad van teljesen. Szerencsére már nálunk is van végre rekortán szabadtéri pálya, tényleg egy komoly cuccos.

• #8521 OPiiPO veterán Fred23 #8520

  Új Válasz 2021-11-07 19:38:08 #8521

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8520 üzenetére

  Majd nézze meg pár év múlva az ízületeit - egy dolog hogy le tudja futni, másik meg hogy mivel jár ez hosszú távon.

• #8482 OPiiPO veterán I02S3F #8477

  Új Válasz 2021-10-19 10:16:14 #8482

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz I02S3F #8477 üzenetére

  Rizsnek is simán van helye egy fogyókúrában, a lényeg hogy mértékkel és megfelelően elkészítve.

• #8447 OPiiPO veterán Sirandrish #8446

  Új Válasz 2021-08-07 10:11:38 #8447

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Sirandrish #8446 üzenetére

  Ott basztad el a komplett fogyókúrád, ugye tudod?

• #8444 OPiiPO veterán KMT #8442

  Új Válasz 2021-08-04 10:18:32 #8444

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz KMT #8442 üzenetére

  A teljes hatás eléréséhez érdemes étkezés elött háromszor köpni észak felé a bal válladon át miközben a jobb kezedben egy szűz denevérfiókát tartasz, egyébként csak hízni fogsz tőle.

• #8439 OPiiPO veterán Fred23 #8438

  Új Válasz 2021-07-30 09:00:34 #8439

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Fred23 #8438 üzenetére

  +1 az úszásra, talán a legkímélőbb az ízületeket tekintve. Szoktam tolni után egy szaunát is, az is tud segíteni picit a fogyásban, kedvelem.

• #8436 OPiiPO veterán KISDUCK #8435

  Új Válasz 2021-07-26 19:57:52 #8436

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz KISDUCK #8435 üzenetére

  DagiDög

• #8412 OPiiPO veterán Sirandrish #8411

  Új Válasz 2021-07-01 14:46:38 #8412

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Sirandrish #8411 üzenetére

  Ha ezt folytatja 2 hét múlva úgy fog kinézni a strandon mint egy csontváz, mert minimális fehérjebevitel és nulla izomerős edzés garantáltan lefogyasztja az izmokat is.

• #8407 OPiiPO veterán fecaga21 #8406

  Új Válasz 2021-06-29 12:13:41 #8407

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz fecaga21 #8406 üzenetére

  szerintem trollkodsz vagy egyáltalán nem olvasod a topicot

• #8395 OPiiPO veterán KMT #8394

  Új Válasz 2021-06-28 09:44:06 #8395

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz KMT #8394 üzenetére

  +1, a minimális fehérjebevitel miatt izomból is fog leadni, faszányosan fog kinézni 2 hét múlva, ha a beach body a cél akkor pont az ellenkező irányba halad szerintem

• #8336 OPiiPO veterán NC-17 #8334

  Új Válasz 2021-04-05 09:27:54 #8336

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz NC-17 #8334 üzenetére

  A 16/8-as diéta, ami ennek egy változata, nekem bevált. Tényleg próbáld ki, van hozzá több használható mobilapp is.

• #8324 OPiiPO veterán Dorien #8323

  Új Válasz 2021-03-24 08:03:02 #8324

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Dorien #8323 üzenetére

  jó cikk

• #8277 OPiiPO veterán Sirandrish #8273

  Új Válasz 2020-11-05 11:12:38 #8277

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz Sirandrish #8273 üzenetére

  Megkérdezhetem milyen típust használtok? Gondolkodom rajta . . .

  #8278: köszi!

• #8168 OPiiPO veterán #73820095 #8165

  Új Válasz 2020-04-06 22:07:01 #8168

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  OPiiPO

  veterán

  válasz #73820095 #8165 üzenetére

  "Ugye tudod, h az ero nem a kiloktol fugg?"
  - igazad van. Ja nem

Új hozzászólás Aktív témák