Új hozzászólás Aktív témák

• #5168 DelArco senior tag rarri #5152

  Új Válasz 2008-03-11 12:48:18 #5168

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DelArco

  senior tag

  válasz rarri #5152 üzenetére

  Egyébéknt bár elöttem kifejtették már de tényleg nem lesz kevesebb zsír rajtad ha felüléseket csinálsz.
  A felülések arra jók hogy megerősítsék a hasizmodat. (felülés lábemelés ezek jók)
  De ugye vhogy úgy nézünk ki hogy van a hasizmod felette meg opcionálisan van a zsír. hiába erősíted meg az izmokat ha felette hagyod a zsírt.
  A zsírt úgy tudod eltüntetni hogy szobabiciklizel vagy futsz. És ezeket se irgalmatlanul gyorsan kevés ideig inkább lassan sok ideig. Tehát lassan kocogni fél órákat vagy kissebb fokozaton a szobabicikli. Ettől megy le a zsír hasadon. Emellé érdemes még felüléseket csinálni és akkor lemegy a zsír és látható lesz szép hasizmod
  Én igy tudom aztán lehet hogy tévedek

Új hozzászólás Aktív témák